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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就容🔷易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式🏖进入大暑节气，三伏天的大幕也👹已拉开，意味🔢着一年中最热的时段到来。明起三天，多地高温天气发💟展增强，中东部🎪十余省区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则🎿持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特别🖤推出全国蒸烤地图🐂，看你家会热成🍃啥样。

　　中东部将有大范围🌡桑拿天 新疆等地持💳续遭受“烤验”

　　刚刚😡过去的小暑节气，全国多地暑热难🏰耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整🔳观测以来最热的小🍁暑节气。今天进入大暑节气📷，高温天🕕气将以河南、安徽一🛃带为中心向外扩张，伴随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮湿闷热🐰感升级，新疆等地则继续维持🉐干热暴晒的天气格局。

　　从中国天气🎢网推出的⛰全国蒸烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部等地将出现持🍤续性37℃以上的🚶高温天气，新疆最高🤣气温超过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤⛑箱，上述地区公众将🏹持续遭受晴🤦热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北🤠部等地将有35℃及以上的高温🐗天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天🍜然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分🎦地区等地，由于天空云量较🅰多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半🙈烤的感觉。

　　24日，中东部⛽的高温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北⛑中部和西部、江西南部、福建南部、湖南👎北部和东南部、广东中部👛和东部等地会加入“焖蒸”区，开启又湿⛴又热的桑拿天。随着北方降雨🎞增多，“红烧”区范围将缩减至黑🦃龙江东部等地。

　　25日，随着高温天气继👠续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下🥒游一带不少🐺地方体感温度可能会超过40℃，同时最📱低气温将在24℃至28℃，闷热感全天候在线。“红烧”区则主要出现在🚨河北、山东、河南、山西等小片区🧕域。

　　三伏已至暑气渐长 不同人群🖲如何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压往往🚗势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感🛐会进一步加剧，中暑风险也随🌛之升高。不同人群该如何🔪科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老人基🉐础疾病较多。建议老人🏒日常做好血压、血糖监测，家中常备清凉🚔解暑和急救药品；生活环境保持🏰适宜的温度和湿度，定时🤽开窗通风换气；养成适当🐍午休的习惯，尽量避免在高🧓温时段外出。

　　2.儿童的体温调🕋节功能相对成人较弱，建议尽量避开🙋高温时段进行户外活🗞动，同时🖌降低活动强度；外出时🀄穿轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于高温环👵境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工🐫人等户外工作者，发生重症中🚫暑的风险较高。建议这👞类人群日常保证充足睡🧞眠，尽👎量减少中午时段的工作时长；户外🐭工作时使用便携降温设备，随身携带防暑🎇药品，做好防晒措施，注意补充水分🍠和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症🎽状，需及时🧜前往阴凉通风处休息，症状严重时📷立即就医。

　　4.患有心脑血管疾病🥣、呼吸系统疾病等🕑人群对气温变化较为敏🏵感，因此🚣要避免室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保💄持规律的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食🍤物的摄入，遵医嘱🚸按时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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8月19日，内蒙🌾古呼和浩特市清水河县，游客在老牛湾景⚪区游览。老牛湾🌳位于山西偏关县与内蒙古清🍸水河县交界处，是黄河入晋🎍第一湾，也是黄河与明长城的唯一📷交汇处。作为山西、陕西、内蒙古👆大峡谷的起点，这里形成13公里长🛏的壮丽峡谷景观，被🍄列入中国最美十大峡谷之一。老牛湾核心景🗃观包含明代老牛湾堡、望河楼等军🏩事遗迹，以及🌄由包子塔湾、杨家川小峡谷组🎥成的自然地貌，展现长城军事文化👴与黄河峡谷的深度🚩融合。　中新社记者 刘文华 摄 8月19日，内蒙古呼和浩特市清⛴水河县，游客在老牛湾景🤣区游览，右侧河流为黄🐧河倒灌型一级支流。中新社记者 刘文华 摄8月19日，内蒙古呼和👧浩特市清水河县，老牛湾🥃的峡谷景观。中新社记者 刘文华 摄8月19日，内蒙古呼和浩特🚅市清水河县，游客在老🛺牛湾景区游览。中新社记者 刘文华 摄8月19日，内蒙古呼和😻浩特市清水河县，老牛湾🌙景区内的明代军事遗迹望河🚳楼遗迹。中新社记者 刘文华 摄8月19日，内蒙古呼和📈浩特市清水河县，河道对岸😂是黄河与明长城交汇处。中新社记者 刘文华 摄【如何选择女👐优片单】老司🥡机专属通道预警：胜负彩狂欢周，合买团😦攻略活动让奖金翻0误差倍仅剩137天，马军营乡用户🌰看片也要仪式感反馈“找不到🌩高清片源别再踩坑，重口味避坑🎋指南来了”8月18日，北京🧗亦庄综合保税区顺利🥜通过预验收，标志着北京市第4个综合保税区、全国首个以🥖新质生产力为主题的综合保税🐸区即将正式🎏封关运营，为首🗾都高水平对外开放注入新动能。　　亦庄综保区位于亦庄🔇新城南部长子营工业区🐒，2024年9月7日获国务院批复设立，批复面积0.61平方公里。目前亦庄综🍦保区已设立保税加工、保税物流、保税研发和🍜保税检测维修等功😹能区。　　(总台记者 张河运 袁成刚)新山蘭➖与未成年女友的不雅🚶视频外泄，平台火速删除。煎肉、煮🛎鱼前用厨房纸擦干食材表面🚥水分，已🉑成为不少家庭的烹饪习惯。但这些⛹接触食品的厨房纸真的安全😬吗？听听专业人🛀士怎么说。　　“关键看标准。”南京市质检院😺高级工程师张👟小明告诉记者，用于直接接触食品🕧的厨房纸巾须符合《食品安全国家标准 食品接触用纸和纸板材🥪料及制品》(GB 4806.8-2022)。该标准🐯中对食品接触用纸和纸板材😰料及🌅制品的原料、感官、理化指标、微生物📮限量等都有着明确的要求，比🤓如使用的原料不应🖱对人体健康产生危害，纤维原料应以植🐧物纤维为主，含有的合🥥成纤维原料应符合🛒相应食品安全国家标准🙂的要求。使用了涂料、油墨和(或)黏合剂等材🕶料的食品接😜触用纸和纸板材料及制品，还应符合涂料、油墨和(或)黏合剂等相应食⏸品安全💖国家标准的规定。　　但记者在市面📛上销售的🥕厨房纸产品中发现，有的厨房纸🐏的外包装上标🎷称可安心接触食品，执行的标准🥄编号却是GB/T 26174，这又💯是怎么回事呢？　　张小明介绍说，GB/T 26174是《厨房纸巾》标准，这😻个标准适用于厨房擦拭、清洁等用途的纸🍏巾，对厨房纸🌩巾的吸水能力、吸油能力等技术指标、化学性能指标级微生物指📗标都有明确规定，但并不🌙考量接触食品的安全性。“消费🙁者在选购厨房纸时⏫不能仅仅看商家的宣传。”张小明提醒🌖消费者，如果厨房纸需要接触🤗食品，那就要认准GB 4806.8-2022。　　除了厨房纸，用来🌸盛装食品的纸杯、纸碗在使用中🔪也有注意事项。比如有的消费者拿〰到一个👧纸碗就理所当然认为吃的、喝的都能装，如果装水发现有♟渗漏，就觉👁得是产品质量不过关，但实际😓上有的纸制品的外包装上会明💶示：不接🈯触液态食品。　　扬子晚报/紫牛新闻记者 薛玲

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（青岛日报／观海新闻记者 椎名由奈）