黔南热线：根据记者仲村りお获🤜取到的最新动态，日🈚日夜夜草将于2025年08月27日在黔南🔱热线举行隆重的开幕仪式。爽翻玩家的心声

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中🦂最炎热的节气来了。烈日下微微🕞一动就满头大汗，尤其是超🐥重人士更是难熬。

　　网红减重方🎂式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自🌬身就有精妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采🏹访了内分泌专家，揭开身体中🃏让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容易胖

　　“临床上会有🦖肥胖症患者看诊时说🙂，‘我明明吃的不多，怎么喝💘个水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师🍔协会医学科学普及分会🍐内分泌学组委员、山东省立医院🐀内分泌代谢病科副主⏭任医师孙香兰接受中新🌀健康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的说法，但身体出现以🧖下三种情况的人，确实更容易⛓长胖。

　　一是基础代谢🖱率较低。基础代谢是人📕体维持生命的所有器官🥎正常🆑工作所需要的最低能量，也就是静息状态🤐下人体能消耗掉👳的热量，吃同样🏪多的食物，基础代谢率🐚低的人会🍀消耗更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二🔮是节俭基因更强大。节俭基因👠是让人体代谢机制处于🐎节约状态的基因，人类大多具有🏺这样的基因，拥有更强大节俭✒基因的人会更高效率地把🍒多余热量转化为脂肪⏩储存起来，让热量更少被消🈸耗。

　　三是内分📢泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确👍传递饱腹感，饥饿素减少分泌饥➿饿感减弱，使人减少进食，而当🌹内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱后食欲照样很🔚旺盛，导致热量摄入过高。

　　“开始是不健康的生活🌓方式导致身体肥胖，而脂肪过多有可能导致🚩内分泌激素紊乱，进而体🚙重进一步增长，这就形成了💤恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学🕡减重大多会反弹

　　肥胖形成的核心逻Ⓜ辑很简单，就是摄入热量多于消耗🤭热量，多余热量转化为🈸脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核😇心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多🤕网红减重方式也是从“口”入手，比如不吃任何🍺含有碳🦁水化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都👡是通过严控碳水化🏕合物摄入的方式😇强迫身体进入燃脂模式，初期减📀重效果会很明显，但是会导致人🛃体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等🈁问题，存在♑很多风险和隐患。

　　“这类极🤟端节食法很难长时间坚持，一旦恢🎳复正常饮食，体重绝大😳多数会反弹，甚至📈超过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端饮食🍺控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础代谢😄水平，导致🔧人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥🔁胖症患者自己使用上☝述极端方法减重，想真🐚正把体重减下来并维持住，需要长😀期坚持健康的生活方式。

　　首先是合理🛡饮食，“不能把自己🛸饿成营养不良的胖子”，必要👱时根据医生建议😬辅助药物或手术，干预一段时间之后，身体负重减轻，可以逐步加大运动🚳量。

　　躺着都能瘦？关键👠在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代🍩谢水平都在其中起到🐦了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般占😾人体总能量消耗的60%-70%，也就是正常情😙况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消耗🦏掉一半以😟上的热量。如⏮果进一步提高代谢率，就能消耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率呢🎛？关键是运动，从而提➗高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的😪比例越高，消耗的热量👾越多，基础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也🧛会被消耗，形成吃动平🦂衡状态，体重会逐渐减下来，并且🐙能够长期维持。”

　　作为减重领域🖼的医生，孙香兰还🤤介绍了几个自己也会🧘坚持的体重管理好习🔸惯：一是每餐用餐⛱时间在20分钟以上，因为传递饱腹感🔰的瘦素响应一般有✈所延迟，吃的太快容易吃📆的过量；二是尽量不🤶吃深加工食物；三是不吃🐖或少吃零食和饮料。(完)

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“浙BA”特写：赛场内外，统战力量🌩有多燃？

中新网青海化隆8月22日电 (李隽)22日17时许，记者在川🚩青铁路青海段尖扎黄河特😎大桥施工绳索断裂事🤙故现场获悉，截至18时，该事故已造成12人死亡，4人失联，救援和应急处置各项🐈工作正🎃在紧张进行中。8月22日3时许，川青铁路青海段尖扎😬黄河特大桥发生施🌸工绳索断裂事故。图为尖扎黄⛄河特大桥。(无人机照片)张忠苹 摄　　8月22日3时10分许，川青铁路青⏱海段尖扎黄河特大🚕桥在施工作业时钢绞线断裂。记者在青海省海😬东市化隆🔸回族自治县德恒隆乡🛁牙曲滩村采访附👝近村民了解到，事故🌎发生时产生了巨大声响，声响持🌇续时间有10多秒。　　“整个房子都在震动，像地震一样，吓得我跑出来看，发现这边修建的🥊桥上灯都熄灭了。”事故🎷现场附近村民告诉中新社记者。　　事故发生后，青海🦗省委省政府成立“8·22”川青📓铁路尖扎黄河特大桥施工绳索断裂🍭事故应急指🧗挥部，下设7个工作组，分工协🤹作推进救援处置工作。截至8月22日14时，共出动救👰援车辆91辆、舟艇27艘、直升机1架、5台机器人、806人，6家医院开放绿色通道。　　发稿前，事故现场正全力搜🌸救失联人员，又一批消防救援人📄员潜入黄河搜救👦失联人员。　　青川铁路尖扎🏿黄河特大桥位于🕘青海省黄南藏族自🎀治州尖扎县和海东🧥市化隆回族自治县交界处，是📯世界跨度最大的双线铁路连续🎇钢桁拱桥，也是中国首座跨🚁越黄🏴河的铁路钢桁拱桥。2025年6月14日，尖扎黄河特🐜大桥吊索塔架实现封顶，计划于2025年8月实现合龙。(完)【VIP值不值开】联系我们于20250827发布的《神级高手混🌕花都小说》再度引起轰动，影片曝⬇光日日夜夜草聚集区存在🕚的非法直播活动，由本條直子暗访三🌃周完成拍摄，仅开放会员访问。中新社南宁8月23日电 题：台青逐梦“舌尖经济” 借力东盟成🧜水果贸易“探路先锋”　　作者 蒋雪林 黄令妍 李伟东　　台青萧铭峰在广西🕊南宁逐梦“舌尖经济”，依托广西毗邻🐋东盟的区位优势🍑成水果贸易“探路先锋”。　　2004年来到大陆❄发展的萧铭峰，曾在上😈海及深圳等地打拼。2013年📔开始从事泰国和越南榴莲的🔅进口业务，2016年萧🕓铭峰与四位朋友在南宁投资700万元(人民币，下同)开办高端🍠日式料理餐厅，却因市场“水土不服”惨淡收场。　　曾在大⛴陆打拼多年的萧铭峰，早已习惯大陆市场的激😴烈竞争。他重新聚焦老本行——榴莲贸易。依托广♎西毗邻东盟的区位优势，他在泰国、越南✳榴莲进口贸易中，重新找到了👅立足点。　　2018年，一位重庆朋友推🏅荐他关注菲律宾榴莲。“当时菲👉律宾种植户希望打📚开中国市场，特地请我去考察。”尽管菲律宾鲜🔌食榴莲当时尚未获准进入中国，萧铭峰毅然💰多次飞往达沃市，深入榴莲🌅种植园，“那里的火山🦂岩土壤特殊，榴莲🤟淀粉含量高、口感绵密，但缺乏标准化管理”。　　2023年1月，中国宣🏐布允许进口菲律宾鲜食榴莲。等🌜待已久的萧铭峰迅速行动，联合生意伙伴⛩在菲律宾达沃市建🐗成日处理400吨的📄榴莲加工厂。　　“菲律宾榴🖲莲与泰国、越南榴莲能🏊实现错峰销售，这是最大的竞争👪优势。”2023年，他进口的7000吨菲律🥘宾榴莲中，300柜鲜果通过🛺精准的错峰策略，终端价每斤30元左右。他的团🦕队在深圳首创“现剥现售”直播模式，创下销售佳绩。　　尽管市场🤧开拓成效显著，他坦言挑战仍存👗：“一些消🈯费者认为菲律宾榴莲果肉偏🗻干、香气不足，这与当地农业🍑经营模式有关。”为此，萧铭峰亲自带团队🏡赴菲，从种植，到采摘手法，再到运输车辆，为农户制定⛓全套标准。　　今年9月，第22届中国—东盟博览会(简称东博会)将在南宁举办。萧铭峰计划携菲👬律宾高品质的榴莲亮相，他🎢将与南宁一家国企签署协议，合作建🧥立跨境冷链物流体系，“以🆖后菲律宾榴莲进入中🍥国市场的通道会更畅通、更高效”。　　从达沃市的💦榴莲种植园，到深圳直播间的“现剥现售”，再到Ⓜ东博会的大型展台，萧铭峰搭😏建起一条东盟国家榴莲成熟的跨✒海供应链。　　但萧铭峰💎并不止步于商业成功。作为南宁市台协🈁常务副会长，他🙉参与推动成立“邕台青年就业创🌓业服务站”，为台青提供🐾技能培训；在南💾宁青秀山风景区设立“南宁圆梦号”餐车，打造台青创🤬业实践平台。“很多台湾青🍁年向往大陆市场，但🥫缺乏渠道和落脚点。”他说，希望用自🕹己的经验帮他们少走弯路。　　回顾在大陆的💞创业路，萧铭峰说：“大陆市场🔱的包容性和消费升级趋势，始🛬终给台青提供新机遇。”如今，他不仅在榴🔩莲贸易领域站稳脚跟，更成为两岸青年👮创业交流的“摆渡人”。(完)《（抗战胜利80周年）阅兵将展示抗战功勋荣👤誉旗帜》：网传视频背后👝竟藏这段往事。中新网太原8月22日电 (胡健 马静波 王春艳)第七届山西文🌼化产业博💐览交易会正在山西✖潇河国际会展中心举行，大同展🦋厅通过现代感和科技感的⬜设计风格和充满趣🚳味的互动体验，展示大同市文化🎄事业文化产业🏓发展新成就。8月22日，古都大同携多元💄文化产品亮😷相山西文博会。大同市新闻中心 提供　　此届文博会，大同展厅以“中国古都天🤷下大同”为主题，展厅共有8个板块，分别为序章、能源之城、算力之城、文化之城、县域文化长廊、文创美食区域、文艺展演区域、观众互动区域等。　　展厅设计灵感🔢来源于翻动的书，“大同”二字为书的封面，各展区分📙布书页之中，述说👶着古都的历史积淀。整➖体结构采用汉字“大同”为框架的开放式🎛结构，突出现代感和科技🆘感，同时呼应🥂大同开放与包容的城市精神🔹。　　展位布局呈现出🥊一个“火”字形状，蕴含着希望大同👳这座城市能够在未来的发💤展道路上“火”起来、“火”出圈的寓意。裸眼3D展示区无需佩戴🐱任何辅助设备，游客🐨便能透过先进的全息💠投影与光影渲染技术，沉浸式触摸✍大同名胜古迹。　　步入大同展厅，正中间的花木兰IP形象、长城造型以及“融入京津冀、打造桥头堡”的文🛑字格外引人注目，众多观众纷纷👊进行打卡拍照。民众在山🚅西文博会大同展厅参观。大同市新闻中心 提供　　走进能🍜源之城展区，图文展示和👗视频宣传展现大同💦资源优势；在算力之城展区，机器🙆人和机器狗与观众互动，尽显科技魅力；在县域文化长廊，大同铜器、火山石雕刻、灵丘麦秆画、长城元素文创产品🤶等通过传🏉统文化与文化创意的结合，展😅现大同文化底蕴。　　“前几天看见🐛山西文博会🥧大同展厅有佛小伴，我和家人✍就迫不及待地带🐌着孩子来了，感觉佛小伴特🧥别可爱，很治愈，寓意也特别好。”太原市😽民阎亚清分享道。来自忻州的🎴游客王子怡专门为文博🍼会而来，她驻足“同博文创”展位，被北魏蓝玻璃🈵系列树脂冰箱贴、“吞火·踏浪”鸱吻挂件、司马金龙漆画屏风木质冰箱贴等⏺吸引。　　在云冈石窟VR实景体验区，观众不仅可以🛰一睹➕云冈石窟全貌、了解石窟开🛏凿历史，还可以“走进”第18窟，近距🏇离感受石窟雕刻技艺、造像风💛格以及艺术魅力等。　　在文创美食区域，一场独🌙特的咖啡文化体验正在悄💚然开启。通过先进的3D打印技术，把汉代连枝灯、陶🛬骆驼及牵驼俑、牛拉鳖甲车🦎等大同文物以逼真造型📒呈现在咖啡的奶😋泡上，让观😙众以一种全新方式感受大同历史文化魅🕟力。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 仲村りお）