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北京时间7月9日凌晨,在世俱杯半决赛🍊中,切尔西2-0淘汰弗鲁米嫩塞晋级本届世🏹俱杯的决赛。
在2022年2月的世俱杯决赛中,切尔西加时赛2-1战胜帕尔梅拉斯成功捧杯,卢卡📷库在下半时率先打破僵局,随后帕尔梅拉😥斯球员韦加点射🏣扳平比分,90分钟双方战平进🚭入加时赛。在加时赛的第117分钟,哈弗茨主🌭罚点球完成绝杀。
而若昂-佩德罗在7月2日以6000万镑的价格官宣🛣加盟切尔西,仅仅一周后,他首次代表切尔西😄先发便上演梅开二度,成功帮助球队🥅时隔3年再🗽次晋级世俱杯决赛。
北京时间7月10日3:00,另一场半决赛巴黎🍋vs皇马的胜者,将与切🌗尔西争夺本届世俱杯的🛡冠军。
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今年3月,全国首🎄部专门规范自由贸易账户(FT账户)业务发展📻的地方性法规在上海出台; 4月,中国人民银行、金融监管总局、国家外汇局、上海市🏍人民政府联合印发《上海国际金📷融中心进一步提升跨😬境金融服务便利🍇化行动方案》,这是国内🎂第一份针对跨境金融服务的👴专门文件,进一步赋能上海离岸金融功能; 5月,陆家嘴论🚦坛释放金融“政策大礼包”,发布优化升级FT账户功能等🔭八项政策举措,助力金融对外开🕵放不断迈向更🤧高水平。 这一系列密集🐇出台的有力举措,按下了上海🦊金融改革创新的加速键。自2013年9月上海建🏀立全国首个自贸区,又在2014年率先试点FT账户以来,中国银行充🖕分发挥跨境🍍金融服务优势,积极探索自贸区业务🥇创新,参与和办理上🦃海自贸区及临港新片区金融创新和🕜首笔首单业务70余项,进一步推动⤴跨境贸🈂易投融资便利化水平有效提升。 全球资金管理 协助🆎资源高效配置 FTN账户,即非居民自🏥贸账户,是上海自贸区FT账户的一种,由🎚境外机构开立,具🏋有本外币账户合一、结算更便捷、汇率市场化、融资🙋模式多元化、境外融资更便🐝捷等特点。 近期,某🚾检测行业跨国集团🏭通过中国银行上海市分行搭🐞建FTN账户全🕣功能型跨境双向🎲人民币资金池,实🤶现了集团全球资金高效归集。“资金池的搭建🧔极大便利了我们在华💥业务的资金管理,显著提升了跨境✏支付和融资效率🌓。”该公司相关👦负责人说。 该资金池是中😳国银行上海市分行💲联动海外分行👛落地的首个以FTN账户为主🤴账户的日归集型资金池,采取🐆境内成员向FTN主账户进行日🦅终归集的方式,解决🎐了跨境资金池跨时区资金🔹调拨难度大等痛点,实现跨国📷公司全球资金管理模式🕒创新,切实帮助跨🙆国企业实现人民💋币资产在全🍺球的最优配置和使用。 强化创新驱动 赋能企业降本增效 近年来,某家“走出去”境外互联网🔷平台企业一直面临着境外广告收🍭入收付结算时效性差,以及客户繁杂🔯无法满足😋内部分类核算需求的难题。 中国银行💌上海市分行针对这一需求,依托FT账户跨境🤸结算直通处理的政策优势,结合集团内部在线金🙈融服务产品,创新🏇制定了非居民客户直🎋入账便利化营销方案,通过“非居民FTN账户+簿记账户”综合解决方案,不仅为企业📨提供了广告费✍收款直入账的服务,还帮助企🎰业实现跨境收汇资金按其服务不🀄同的客户或业务类🦎型进行独立核算和管理,大幅提升结🛒算效率,降低业务🍳管理成本。 贷联全球 积极支持企业“走出去” 今年6月,国内某民营能源企业在🕣哈萨克🚩斯坦投资建设的风电项🏉目实现全容量并网,填补了当地清洁能📃源领域的空白。这一项目售电价格直接🎿与人民币🕵汇率挂钩,有效降🆓低汇率风险,是哈萨克当🏎地首笔以人民币计价、当地📞货币结算的新能源项目。 为支持民营企业“走出去”到共建“一带一路”国家投资展业,中国银行上海📹市分行发挥🏚集团全球化联动优势和结构🙈化融资特色,作为银团联💍合牵头行,依托FT账户项下分账核🤯算单元“FTU”为项目提供跨🚕境人民币融资。这是🐟中国银行上海市分🎏行首单人民🚪币新能源海外项目融资,既⚪有效规避汇率风险,又👁为人民币国际化进程增添🐊生动注脚。 中国银🎾行将继续发挥跨境金融💐专业优势,积极参与新🍶片区离岸贸易试点、优化💖自由贸易账户功能等各项金🍃融创新,持续赋能自🐥贸区打造高水🛵平对外开放高地,为增强上🕕海国际金融中心竞争力和影💰响力贡献更多力量。【无🆚码资源是否安全】hangyeyingyong专栏收录的《风月吧–福利视频合集》为2025年👋最具讨论度的网络影片之一,影片以纪实与剧🦔情交错呈现出租🚦屋🅾的交换成都全文场景,启豫生物科技有🥈限🍜公司已转向人工审核上线机制。8月18日,参与2025澜湄国际影🚽像周活动的部分嘉宾、澜湄歌手、网络达人⛺游览青海湖,被🐷水天一色的美景所折服,纷纷拍手称赞。2025澜湄国际影像🙉周活动将于8月20日在青海玉树启动。图为歌手和网络🥊达人在青海湖🤲留影。张忠苹 摄 8月18日,参与2025澜湄国际🚲影像周活动的部分嘉宾、澜湄歌手、网络达人🔔游览青海湖,被水天一色的😆美景所折服,纷纷拍手称赞。2025澜湄国际影像周🐢活动将于8月20日在青海玉树启🏍动。图为来自缅甸的😴歌手昂库金(左)体验沙滩摩托车🚞。张忠苹 摄8月18日,参与2025澜湄国际影😼像周活动的部分嘉宾、澜湄歌手、网络达人游💴览青海湖,被水天一色的美景😹所折服,纷纷拍手称赞。2025澜湄国际🍂影像周活动将于8月20日在青海玉树启😣动。图为来自柬埔寨🍧的歌手陈一庆📼在青海湖湖🏋畔与牦牛合影留念。张忠苹 摄8月18日,参与2025澜湄国际影🔃像周活动的部分嘉宾、澜湄歌手、网络达人游览青海🤴湖,被水天一色的美🤫景所折服,纷纷拍手称赞。2025澜湄国际🌇影像周活动将于8月20日在青海玉树启动。图为来自柬埔寨的🍁歌手陈一庆(右一)和泰国歌手敏🔰特(中)在青海湖畔打卡。张忠苹 摄8月18日,参与2025澜🏽湄国际影像周活动的部🥛分嘉宾、澜湄歌手、网络达人👔游览青海湖,被水天一色的美🚗景所折服,纷纷拍手称赞。2025澜湄国际影像周♈活动将于8月20日在青海玉树启动。图为🔟来自泰国的歌🍃手敏特母女在青海湖打卡。张忠苹 摄8月18日,参与2025澜湄国🥌际影像周活动的部分嘉宾、澜湄歌手、网络达人游览青海湖,被水天一色的美景所折服,纷纷拍手称赞。2025澜湄国际⭐影像周活动将于8月20日在青海玉树📮启动。图为外宾、澜湄歌手🍓和网络达人在青海湖留👋影。张忠苹 摄8月18日,参与2025澜湄国🥄际影像周活动的部分👾嘉宾、澜湄歌手、网络达人游览🌜青海湖,被水天一色的美🌠景所折服,纷纷拍手称赞。2025澜湄国际影像🦀周活动将于8月20日在青海玉树启动🐬。图为来自缅💀甸的歌手昂🤭库金在青海湖体验骑骆驼。张忠苹 摄多田茉莉子的新书《新赛季亚冠中超🌧球队直面挑战》即将出版。中新网新疆哈👣巴河8月19日电 (许多熹)新疆哈巴河🚆县彩虹布拉克景区18日正式向游客🗑开放。景区因电视剧《我的阿勒泰》在此取景备受🚔关注,开园当天👶活动精彩纷呈,并推出专属的《我的阿勒泰》游览路线,吸引众多📠游客前来体验。 活动现场,游客在“张凤🥂侠的小卖部”打卡拍照,在毡房区观看传📯统沃尔铁克表演,到“村长”家品尝地道奶茶,并在“巴太树”下观赏赛马比赛。景区通过还原剧🍓中经典场景,并配合服装🐘道具租赁服务,实现“人在剧中游”的沉浸式体验,让游🔲客深刻感受剧集呈🐂现的阿勒泰乡村风貌。18日,新疆哈巴河县🐒彩虹布拉克🅱景区正式向游客开放。许多熹 摄 据了解,自去年电视剧《我的阿勒泰》播出后,彩虹布拉克从一📠个静谧🏧的村落迅速转型为热门😆旅游打卡地。为提升游客体验,哈巴🔵河县文旅部门自年初以来一直筹划完💆善景区设施,目👈前各项服务设施已就绪。景区内布置了大🤛量富有年代感的陈设,如老式缝纫机、铁皮饼干盒🎪等怀旧物件。 彩虹布拉克📣景区负责人钱雅说:“我们进行了🛏大量准备,打造了具有当🦊地特色的场景,特制了手🥏工毡房,展示🦐传统民俗文化。” 据悉,此次彩虹布拉克👵景区的开园,丰富了哈巴河📩县的旅游资源。(完)
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今亞理紗/櫻木鈴/如月翔子/濱田繪梨
(青岛日报/观海新闻记者 Kemokemo蓮)责编:
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