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北京时间7月9日凌晨，世俱杯半决赛打响，切尔西👉对阵巴西球队弗鲁米嫩塞。比赛中，切尔西新援若昂-佩德罗打进2球，帮助球队2-0胜出。赛后，佩德罗毫🚧无争议地当选全🥊场最佳。

佩德罗在7月2日刚刚🤲加盟切尔西。他之前2个赛季都在布莱顿效力，上赛季共出场30次打进10球。为了得到他，切尔西向布莱👽顿支付了6000万镑的转会费。得知自己加盟🤺了切尔西，佩德罗立刻结束了假期，前往美国🦓与切尔西会合。

7月5日，佩德罗在世俱杯1/4决赛🕉时迎来他在切尔西的首秀，当时他替补出场，但没有过于抢眼🧦的发挥。今日，佩德罗首发出场，这代表马雷斯🦏卡对他🙎充满了信任。

第18分钟，切尔西🕒左路进攻，传中球🤹被对方破坏。皮球恰好📳来到了佩德罗脚下，他📴在大禁区角上直接轰门了，皮球在空中划🍐出一道美妙弧线，直奔球门死角，门将鞭长莫及，1-0！

第56分钟，佩德罗再次利剑🎤出鞘。切尔西反击机🛋会，恩佐直塞，佩德罗个🧙人单干。带球进入切🏚尔西禁区后，佩德罗横向内切，随后晃开角度☕射门。球进了，2-0！佩德罗上演📴了梅开二度的好戏。

第60分钟，切尔西做出🦏换人调整，让佩德🍚罗下场休息。此后，两队都未💝能再进球。切尔西2-0淘汰了弗鲁米嫩🐪塞，强势进入决赛！此役，佩德罗3次射门，2次射正，打进2个球。赛后，佩德罗评分为8.2分，并当选为官方😪的本场最佳球员。

切尔西此前被⤵诟病最多的地🐷方就是锋线太弱。如今，佩德罗📮的到来彻底改善了Ⓜ这个问题，他既有技🤦术又有胆量，是个不可多😮得的人才。下个赛季，佩德罗和切尔🏉西有望振翅高飞、不可阻挡。

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中新网甘肃张掖8月25日电 (戴文昌)24日，甘肃省第一届青少🏤年三大球运动会在💚该省张掖市开幕。足球、篮球、排球三大项目点燃青少年🙈运动热情，而赛事更核心🈁的突破在于选育模式从“零散找苗子”转向“系统育人才”，为甘肃体育😳后备人才培育探新🔉路径。8月24日，甘肃省第一届🤱青少年三🌫大球运动会在该省张🔦掖市开幕。图为花式跳绳表演。苏晓刚 摄　　地处😈河西走廊中部，以“张国臂掖、以通西域”得名的张掖市，自古以来就🙊是丝绸之路商贾重📶镇和咽喉要道，有“塞上江南”“金张掖”之美誉，曾连续两次被🦂评为“中国体育旅游🤲十佳目的地”，也是该省🙈唯一的体育旅游文化医养融🚇合发展示范区。　　张掖市委常委、常务副市长张永😻刚说，近年来，该市全面推进全民⛵健身国家战略，打造户外运动目的🔑地与赛事聚集区，加快建设体育💲强市和健🖱全公共体育服务，大力发展青少🚇年体育，积极申办品🥎牌赛事，推动“体育+”融合发展，该市体育工作🎊迈入高质💱量发展新阶段。　　众所周知，三大⏭球运动人口基数巨大，占据了体育爱💾好者中的绝大多数，深受青少年喜爱🤔。三大球运动，不仅是🚝力量的角逐、智慧的较量，更是美丽的展示、理想的飞扬。图为篮球表演。苏晓刚 摄　　青少年是祖国的未来、民族的希望，需要强健的体魄、健康的身心。甘肃省体育局副💩局长李斌说，举办甘肃省第一届青🛷少年三大球运动会，是该省坚定👟振兴发展三大球、助力🌮青少年健康成长、夯实体😍育后备人才根基🐏信心与决心的重要举措。　　据了解，甘肃省第一届青少年三大球🥑运动会是推动三大球🦒从娃娃抓起、发挥竞赛🍗杠杆作用的重要抓手，促进各地🕣高度重视三大球青训工作，在组建队伍、开展训练、人员🖲选拔和投入保障等各方♏面不断加大力度，从而推动青训工作全🎩面发展。　　三📠大球运动不仅是检验🌲竞技体育改革成效的“试金石”，更承载👈着强健体魄、健全人格的育人🏽功能，蕴含着团结协🙈作、勇于🕷拼搏的体育精神。图为健💌身操表演。　戴文昌 摄　　李斌说，举办三大球运动📃会，既是为甘肃省青🚭少年运动员搭建挥洒激情、追逐梦想、增进友谊、共同进步🕘的广阔平台，更是对📛该省各项目发展情况、青少年😕三大球赛事体系建设的集中检阅❎。　　据悉，本届运动会共设男🌊子和女子足球、篮球、排球6个小项，来自甘肃省14市(州)、兰州新区和👉该省体校的81支队伍、1158名👗青少年运动员参赛，比赛将持续至8月31日。(完)权威解读：恽道生背后的真🕶相你了解吗？秋季干燥，最宜润养　　提到秋季最“润”的食物　　一定不能少了杏🗯仁　　它益血管、抗氧化、抗衰老　　润肺止咳、通便　　做菜煲汤、做饮品、入药　　是生活中备受🐭大家喜爱的食材　　杏仁里面大⏬有门道儿　　但有些杏仁一定要💙谨慎食用　　杏仁好处多多　　杏仁不仅是美味的食物，还🐑具有很高的药用价值。　　益血管 抗氧化 抗衰老　　现代研究发现，杏仁富含不饱🕵和脂肪酸和维生素E，这些物质对于🏎抗氧化、抗衰老以及⏬保护心血管系统都有一定⤴的作用。　　杏仁中的🙊不饱和脂肪酸有助于防👶止脂肪堆积、软化血管，并在一🥨定程度上降低低密度脂蛋🗣白和📤血清中的胆固醇水平，有助于预防🍃高血压、高血脂等心血管🙅疾病。　　高蛋白　　杏仁蛋白属于优质蛋🍼白，易消化，是一种食用价值🧖非常高的植物蛋白。　　润肺止咳　　杏仁有止咳、润肺、止喘作用，能有效对付秋天常出🏳现的咳嗽症状。　　苦杏仁搭配麻🔳黄、甘草：可治疗🚡风寒咳嗽；　　苦杏仁搭配桑叶、菊花：可治疗风热🥦咳嗽；　　苦杏仁搭配⏸阿胶、浙贝等药物：可治疗🤓肺燥咳嗽。　　通便　　杏仁〰还可以用来治疗便秘。由于杏仁含有丰🧜富的油脂，具有润滑作用。同时🛬它还可以入肺经，宣肺的同🔓时开启大肠之气，缓解便秘症状。　　入🐰膳建议选甜杏仁　　苦杏仁需在🚵医生指导下服用　　生活中🏃常见三种杏仁：煲汤的甜杏仁，入药的苦杏仁，还有当零食吃的大杏仁🍶。　　巴旦木和中药💣里使用的杏🚝仁并不是同一种东西。　　巴旦木：超市里常见💨的大杏仁，也叫巴旦木，其实是扁桃仁，属于桃属。　　中药🏤里使用的杏仁是杏或山杏的种子，属于杏属。从🔨杏仁的种类来说，还分为甜杏仁和📬苦杏仁。　　甜杏仁：也叫南杏仁，多用于膳食。个头较大，颜色较浅，形状较为对称。　　苦杏仁：一般在中药🤔里使用，相对较小且圆，不太对称。　　苦杏仁谨慎食用　　尽管杏仁💄具有诸多好处，但并不能随便😌食用，尤其是苦杏仁。　　苦杏仁中含有🔁一种名为苦杏仁🌆苷的物质，在苦🐿杏仁酶的作用🕥下会生成具有强烈🗡毒性的氢氰酸，过量食用会导致中毒🌬甚至死亡。　　因此，在食♒用杏仁时一定要注意以下几点：　　苦杏💣仁一定要在医生🌏的指导下服用。　　《中华人民🥤共和国药典(2020年版)》规定，苦杏仁一次🦓用量不能超过10克。　　血糖偏高人群和易💹过敏人群应尽量😚避免饮用含有杏仁的饮品。　　生活🕐中适量食用甜杏仁，同样可以🚑起到止咳润燥的作用。　　杏仁虽说营养价值高、健康功📷效也有不少，但它🥃也是一种热量较高的食物，所以🌖吃杏仁需要注意控制量。按照《中国居民膳食指南(2022)》的推荐，平均每周摄入50～70克的坚果，也就是每天10克左右。　　杏仁蜂蜜柚子饮：养阴润燥　　适合秋季😢易口干舌燥的人群饮用　　食材：　　杏仁10克、适量蜂蜜、20克柚子皮和30克柚子肉。　　做法：　　先把杏🍯仁捣烂砸碎，然后用柚子皮(把白瓤去掉切丝🏏)来煮茶，在快🤕熟的时候放入杏仁和蜂蜜，最后把柚子👢肉加进去煮一会儿即可。　　注意：　　血糖偏高人🙈群和易过敏人群尽量避🌒免饮用。　　杏仁营🤔养小贴士　　杏仁好处：益血管、抗氧化、抗衰老、控血糖、止咳、通便。　　入膳🔊建议选甜杏仁，甜杏仁个头较🎙大，颜色较浅，形状较为对称。　　小心苦杏仁，过💀量食用会导致中毒甚至死亡。　　食用量：平均每周摄入50～70克的坚果，也就是每天10克左右。　　养生推荐：杏仁蜂蜜柚子饮——养阴润燥，适合秋季易口🏼干舌燥的人群饮用。业内曝料：吴雷与平台签下千📦万协议，主打激情内容。【文化中国行】 　　本报北京8月24日电（记者李笑萌）8月23日、24日，杂技剧《先声》作为由中共中央宣传部、文🏩化和旅游部主办的“纪念中国人民💗抗日战争暨世界反📋法西斯战争胜利80周年优秀舞🙊台艺术作品展演”剧目，在国家大剧院上演。该剧🚇由沈阳杂技演艺集团创排，以惊心动魄的🚜技艺、荡气回肠的叙事与☕深沉炽热的家国情怀，向不屈的先辈致敬，礼赞伟大的😇抗战精神。 　　杂技剧《先声》是国☕内首部以杂技剧形式深度呈现“九·一八”历史的作品。该剧聚焦1931年“九·一八”事变前后沈阳一⛵户普通人家⛔的命运沉浮，通过“救亡号角”“家园沦陷”“喋血抗敌”等九个篇章，以震撼人🔁心的杂技语汇，艺术地🏔再现了民族危亡之际中⏭国共产党高擎抗日🧢大旗，团结带领东北人🐥民发出誓死抗战“先声”的壮阔史诗，将历史厚重🚁感与艺术感染力😇熔铸于方寸舞台。全剧汇聚👊软钢丝、腾空飞杠、高难度爬杆、集体网吊、摩托飞车等30余项顶尖杂🏌技节目。演员们以身🈸体为笔，用“飞杠”象征浴血冲锋，“爬杆”演绎不屈抗争，“网吊”诉说🈵家园破碎与信仰升腾，将战⏬火硝烟与民族气🛃节具象化表现为极具张力的🔪视听语言。 　　据介绍，《先声》首演于2023年，已先后在沈阳、大连、北京、乌鲁木齐等城市完📘成57场精彩展演。此次演出是🔙该剧历经多次打磨后的第🔘三次晋京展演，众多首都观众♌表示耳目一新，更为其中承载的💚抗战精⛑神和革命信仰深深感动。该剧艺术总监，中国文🌊联副主席、中国🚻杂技家协会主席边发吉表示：“《先声》以深刻的历史洞🦓察🧢和精湛的艺术呈现，成功将中国🍃杂技艺术👰这一凝聚着中华民族独特精😔神标识的艺术形式锻👯造成‘时代的记忆，地域的标识’。”

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郝梦龄/记室/朱安禹/伍延鎏

（青岛日报／观海新闻记者 郑岳）