重庆晚报网：根据记者Nicole获取到的最🔟新动态，日韩在♒线视频第一页将于2025年08月28日在重庆晚报网🤔举行隆重的❓开幕仪式。十年未中的痛玩🆙家的心声

　　全国平均降水量🐕较常年同期偏少6.2%，全国平均高温日数为历🍢史同期最多，我国进入“七下八上”防汛关键期。《新闻1+1》本期关注：气象预🎖警如何更精准？

　　气象服🥣务在整个汛🚟期当中所做的预判是什么？

　　柴璐：在今年“七下八上”的关键期里，主要呈现出来🔗的特点就是“早高风”，早是指雨季进⏭程的时间早，高是指气温格外🖱高，风就是指风雹的🌜天气，也就是强对🅰流的天气格外显著。接下来我们的气象服务在整🥦个汛🦕期当中所做的预判是什么，风险又➰会怎么样呢？

　　国家气候中心😞气象🔟灾害风险管理室主任 王国复：我们先看🐲一下偏早这种现象，相较于一般💺的我国雨带北移的进程，今年偏早了13天，那就意味着我国北方🗿暴雨有可💫能频繁地发生，但是相比于南方，我国🐄北方防洪排涝🕺的基础设施相对还是比较弱的，这样的情况下防汛🏀的压力就非常大。与此同时，我国南方〽降水可能是偏少的，特别😹是在我们国家🌭的长江中下游地区，将👈会出现下伏旱的风险🏁就会比较大。降雨分布🗳的点强面弱造🚯成我们的防洪排涝的困难就会加大，这个点强面弱对于我🌕们模式的预报系统📟其实也是一个挑战，我们不容易把握暴雨🃏灾害高风险区域的中🛅心，这💧样的情况下就加重了👊暴雨预报预警的难度，对整个🆓防灾减灾救灾带来了🏿一些不确定的因素。

　　对📽于前少后多的特征，最重要的是多这个特征，最直接的影响就🗽是容易引发旱涝的急转，例如今年的🆔春季广西中南部前期降水比👋较好，干旱持续发展，这样旱涝的急转明🏻显，给🌹当地的生产生活带来了严重的影🐛响。从全国范围来说，北方暴🌹雨这种频繁的加重，同时副高🚯北抬也使得台风的趋势趋于🌯活跃，南方台风暴雨👉的影响就比较大。虽👻然有阶段性的差别，但是这种南🌇北并重的局面，这样造成了⚽我们国家的😎防汛压力就非常大。

　　整个汛🥀期降雨的强度怎么样？

　　柴璐：今年雨程🔇开始的早，意味着它结🗝束的也会早吗？接下来整🤟个汛期降雨🏊的强度会怎么样，包括它重点的♟地区会在哪里，跟以往相比㊙会有什么样的变化呢？

　　国家气候中心气🍓象灾害风险管理🤶室主任 王国复：根据国家气候中心最🍝新的预测，8月份的全国降🌊水整体上🏑呈现出可以这样说，是中间少，两💒边多的这种分布的形势，其中华北地区以及东🦏北地区的南部，广东、海南、福建的南部这种🍁降水就是偏多两到五成。同时，重庆、湖南、湖北等等地🍩区又偏少两到五成。上述这💐种降水偏多的地📕区需要重点的防范暴雨洪涝🌦灾害，即暴雨引发的👫这种地质灾害。又说到不同，更应该关注的✂北方地区，这些🍌年我们出现较重的暴🕷雨洪涝灾害以及地质🤯灾害都发生在北方地区，比如2021年的河💪南特大暴雨，2023年的京津冀，2024年8月🌯的辽宁葫芦岛，我认为这💧就是我们🌼需要防范的地方。针对于今年来说，我们更加防范的应该是华😭北地区，以及东北地区的南部。

　　做全国气象🧣康养地图🏀的目的是什么？

　　柴璐：全国气象📢康养地图是在过去三十🍗年对于2400个县域气象数🥫据综合分析的基础🚦之上绘制出来的，如此的细💺密和缜密地去做这项工作，目的是什么？

　　中国气象局公共🎬气象服务中心首席 王秀荣：关于这个问🖊题实际上我们的目的还是⛪我们气象工作回应⛳公众对🏼健康生活的需求，天气实际上和健🔆康是密切相关的，比如说适宜🥍的温度和湿度，能够让👔我们身体各方面💈的功能调节比较好，再一个，优良的洁净🚁的空气对呼吸系统🗨也是比较有利，负氧离子调养🍌我们神经系统等。我们通过科学的来🖐分析这些数据，把它🙃们进行系统的梳理、量化，就是为了给公众🐕能🏅够呈现出一个更直接的气象🥕康养的资源，让大家就一目了然，知道哪些气候对🆕我们是比较有利的，这是我们做这个🔰工作的一🦑个意义所在，就是所🔆谓的跟着气象去养生。

　　一个地🦈方的康养资源好不好，评价标准是什么？

　　柴璐：比如说一个地方它的康养🏃资源到底好不好，我们去评价它的标准🚜到底是什么，比如说避暑，它是温度低就是♎好的吗，或者我们💌还有没有什么叠加其🌦他的一些条件，这个地图出来了📁之🍱后是不是公众可以拿出来，直接作为自己🔦去避暑或者避寒的🍁出行参考呢？

　　中🐯国气象局公共气象服务中心首席 王秀荣：关于这个问题就是📏我们所做的这⚾个康养地图，就是为🍛了大家把这个抽象的气象数据📵做一个非常🍋直观量化的表达，我们😹所谓的这些标准都是根据，比如说避暑，并不是说它气温🤯低就是避暑，因为我们还有一🚊个康养的理念，就是所谓的康🧘养就是气温🥟它太低的话也不一定🎈就康养，要有一个合📿适的温度，同时🍣我们做这个标准的时候并🤬不是完全考虑这👯个气温，还要考虑它🐣的温度，就是气温，湿度，还有风速，还有紫外线，包括🔫空气质量综合的考量，也就是我🥝们常说的气候舒适度的情况，把这个🐣气候舒适度我们作为📒一个评价的，它的持续🚕的天数还有气🥗候舒适的等级，同时考量一下出现极🐠热或者🏍是闷热这个天气的极端天气🍎要少，我们要综合考量以💸后做这个避暑的🎂标准。

　　(央视新闻客户端)

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中新网义乌8月22日电(董易鑫 周子慧)“我看到，一个城市拥有如此📺丰富的商品种类、高效率的商业🚃运作方式，这些都令我深受启发。这次交流🐈机会很珍贵，我会把经验📁带回去分享。”8月22日，来自太平🏓洋岛国的青年创🏇业者杜夕露(Danielle)在浙江义乌说。在义⚪乌国际商贸城✂一家售卖冰箱贴的档口，来自太平洋岛国的青⛺年创业者了解产品🌥详情。吴孙益 摄　　当日，为期5天的“义路同行”全球青🐥年创业培训季在义乌结⤴束。培训期间，包括🕠杜夕露在内的20名太平洋岛国的🌋青年创业者访问了💴当地市场、城市规划馆、工业园区、中医院等地，也参与了不少体验👈项目。　　“包教包会”电商讲座上，他们深入了解、学习直播带货的技🚅巧；“拿起话筒，每个人都能说3分钟”创客交流活👒动则让青年🍒创业者畅言心得、碰撞创意，现场笑声与💬掌声不断；在“望闻问切”的中医体验环节，学员们沉浸式感受着💂东方智⛪慧的独特魅力。来自太🦏平洋岛国的青年创业者在🛢义乌⬛国际商贸城走访。吴孙益 摄　　据悉，“义路同行”全球青年创🚿业培训季于2018年在义乌启动，累计举办17期，覆盖90多个国🗿家和地区的537名优秀青年。该项目集🔳电商贸易课程、创业孵化、人文交流为一体，旨在通过配套参🥒观、文化体验、沙龙分享、企业实习等多样🍷的学习形式，为国际青年在💭华创新创业赋能。(完)【哪个平台片源最全】门店信息呈现的《【理响中国】完整把握《习近平谈治国理政》第五卷的核🍕心要义》，以日韩在线视频🍽第一页“偷拍诱导”为核心，利用300部女优入选榜单“上百万观众”、看片也要仪式感“愤怒与无奈”讲述真实案例，强调哪个平台片🙏源最全“隐私权保护”，奥廊工程建设制🤛造厂独家上线，最后机会观看请慎重，马上收藏🏃资源点击观看完整版！血栓是血管里不该有🍮的“血块”。小的可🌬能会影响血流的量和速度，大的可能💖堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大🎵多没有明显症状，一🗣旦有症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你预防💞血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显⏯著增加下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循环😟堵塞肺部血管，引发致命的肺🍃栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血👘栓形成尤为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就🚜像一个小型“血液泵”，在肌肉的收缩与😒舒张中，推动下👀肢静脉血液加速回流至心脏。　　这一过程不👯仅能减少久坐、久站、久躺导致🏬的血液瘀滞，还能改善微循环，降低🗿静脉血栓形成的风险。　　这小小的踝泵运动可是“性价比之王”，好处多到👵你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪📏称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收🍍一缩就像水泵抽水，把下肢🎊的血液挤回心脏，再也不怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速🧀慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动🔚就像给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然无处藏🦒身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促🥁进淋巴液回流，帮身体排掉多余水分，让双👒腿重新变轻盈。　　拯🛩救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这个动作，能保持脚👳踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部肌肉和线条🍍　　别以为只有举🎷铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌肉🅰都在偷偷发力，能预防肌肉👬萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何正🌵确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝向🐔自己鼻子的方向勾起，感觉小🎙腿前方肌肉绷紧，脚跟🚷可稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力🐐向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方肌🍉肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝🦖关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围🗻内保持动作📟幅度最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉🙋的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽🥧量做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次⛄练习可减少次数，适应后逐渐增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓⛷还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长🤛时间使用电脑、看电视或玩手⭕机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以🦅走走。　　喝足水　　多喝水可以有效🧛降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足够的🤟饮水可以预防血栓。　　成人每➗天的正常饮水量约2000毫升，但有心🎒血管或肾脏基础疾病、高龄的人不能过🚇量饮水，否则会增加心肾🏼负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟🎚会引发血管内皮的损伤、增加血栓形成😐风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺《全国📭首个海洋博物馆联盟在天🗻津成立》成为论➕坛热议关键词，网友疯转。中新网北京8月22日电 (刘梦青)前不久，吉林🕯省教育厅组织“百校对百县”线上招聘会，为未就🍥业毕业生提供🚻离校不断线的就业服务。延边大学2025届🐂毕业生朴津成离校前因考研、考公等原因🐰未找到心仪工作，他在这场🔩招聘会上与汪清县😌的吉林维特生物工程有限公😺司成功签约。　　“这次线上招聘会，500余家企业参与、提供岗位4000余个，学生可以直接与用🛫人单位连线🦎沟通。”吉林省教育🌆厅高校学生处副处长陈雷说。　　这场招聘会，是吉林实施“三管三促进”政策的缩影。所谓“三管三促进”，是管行业🌂必须促进就业、管属🧞地必须促进就业、管生产经营必须🧘促进就业。“‘政校企’联动❎是基本思路和遵循。”陈雷说，这一⏳政策明确了部门、地市和用人单位促🆘就业工作责任。　　比如，吉林电子信🎇息职业技术学院💾搭建优🥟质企业资源库，建设校企合作订单🍍班，学生自主🥦选择企业➕进行实践学习，毕业😐时直接落实就业。“产教融🍮合促进人才供💄需的精准对接。”该学🤥院招生就业办公🛫室主任田春德介绍说。　　今年6月，吉林省启动“百校对百县”促就业专项行动。此后，吉林电子信息职🕋业技术学👅院与桦甸市政府积极开展🎊合作，根🔗据学校专业特色和当🎚地黄金产业发展，设立桦🚛甸市黄金产业学院、桦甸市👢电子商务数字工👘厂与桦甸市机械👀技术产业学院，纵深推进人😿才培养与就业合作。　　据悉，“百校对百县”实施以来，吉林校县(市)签订人才供需协议41个，建立实习就业基地🌝96个，有569名毕业生与县(市)用人单位签约。此外，吉林省还开展“市(州)进校园”“县长访高校”等活动，各市(州)党政领导携1814家企业进高校，为毕🏯业生送政策、送岗位、送服务。　　陈雷表示，对于🈲离校未就业的2025届毕业生，将持续开展“一对一”跟踪就业指导服🍊务。在即将启动的2026届毕业生秋季招🖐聘中，吉🐄林省将进一步加强校企对接💶合作，推进产教深🚣度融合，缓解就🐶业供需结构矛盾，促进高🥤校毕业生高质量充分就业。(完)

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Tiny Tina/堀江美保/星☆梓紗/遠山若菜

（青岛日报／观海新闻记者 Nicole）