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中新社北京7月9日电(记者 陈溯)今年第4号台风“丹娜丝”(热带风暴级)于8日21时25分前🌥后在浙江省温州市🛑洞头区沿海登陆,之后于23时45分前后在浙江😒省温州瑞安市沿🍒海再次登陆。记者9日从🍄中国气象局获悉,“丹娜丝”登陆后向西偏🕌南方向继续深入内陆,影响范围远至“千里之外”的重庆。
中央气➕象台预计,未来三天,台风“丹娜丝”将继续深入内陆,福建、江西、湖南、广东、广西等地部分地区🔗累计雨量大。
气象专家表示,“丹娜丝”虽然已经登陆,但其未来🗼水汽输送条件较好,强度减弱缓慢,未来一路向🌊西偏南方向移动,给福建、江西、广东、广西等地💪带来持续性降雨,需注意防范。
预报显示,受“丹娜丝”外围云系影响,远在台风登陆地👧点“千里之外”的重😜庆也会出现强降雨。
谈及“丹娜丝”影响范🌃围远至重庆的原因,气象专家解释,这是因为随🚳着副热带高压的加强🆑西伸,台风向偏西🔀方向移动,副热带高压🏚和台风形成的阻🔂塞形势使高空槽、低涡移动缓慢,加🥍之台风外围的偏东气流源源不🌓断输送水汽共同影🐛响,为重庆带来“远程”降雨。因此,即使一个地✒区与台风的中心位置🎭相距甚远,也🏰可能会受到台风的间接影响。
专家表示,事实上,除了被台风云系✊覆盖的地区产生降水,有时台风还会“隔山打牛”,通过与🚂周围系统的相互作用,调整大气环流,将远距离的水🔽汽输送到其他地区,导致这些地区出💢现强降水,形成“台风远距离暴雨”。比如,在中国东部沿🤚海登陆的台风,可能会给东北、华北和内陆📎地区带来降水。
气象部门提醒,随着“丹娜丝”深入内陆,相关地区需关🌌注可能引发的山洪、地质灾害中小河流🏗洪水和城市暴雨积涝。(完)
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中新网8月20日电(记者 姜雨薇) 八年前,一张从广😑州飞往林芝的机票,让广🙋东姑娘黄小芳与西藏墨脱结下⬛了不解之缘。 从写字✨楼的格子间到墨🔏脱田埂的泥土香,从初到高原的⏯手足无措到成为👂群众信赖的“小芳”,这位汉族🛍政协工作者,用八年时🙈光在雪域边陲写下😷了属于自己的青春答卷——以真心架起民🐣族团结“连心线”,用坚守诠释“老西藏精神”,让民族团结😝之花在雨林🈁深处常开长盛。2025年5月23日,墨脱县政协办📒党支部党员干部与🚭政协委🐒员代表前往墨脱县一🎗家养老院开展活动。图为黄小芳(右二)为行动👍不便老人按摩捶背。受访者供图 奔着“需要”去:把青春种在最艰苦的♟土地上 2017年,广东财经大学毕♐业的黄小芳,原本即🎆将踏入一家企业做“白领”。然而,学🌟校发出的那份“西藏林芝专项招🔮录广东应届高校😪毕业生”通知,像粒种子落😧在她心里发了芽。“课本里讲过🏹的世界屋脊、纪录片里🎗奔涌的雅鲁藏布江,突然📐成了可以奔赴的远方。”更让她心动的是,“这里🍖可能需要我们这样的年轻人。”图为墨脱县城风光。中新社记者 江飞波 摄 岗前培训时,老师特意提醒“墨脱是林芝最艰🤧苦的县,路难走、条件苦”,她却在🤛志愿栏里郑重写下“墨脱”。黄小芳觉得,“越艰苦的地方,越需要人。”打小在农村长大的她,把奶奶“人要往需要的地🕠方去”的叮嘱刻进🕐了心里。 初到墨脱的路,车子从清晨走🕘到日暮,盘山公路绕得⛔人头晕,四千多米海拔压得🔯人喘不上气,雨雾中的悬崖😆路让人心惊胆战。 黄小芳回忆道,“车轮碾过积水路🏕段时,混着碎石的泥浆🍇瞬间糊住车窗,只能从雨刮器划👺出的窄缝里瞅路……”可看着车窗外的险,她想起前辈们“背着🐲物资在雪山里蹚出第一条马道🐬”的故事,突然懂了“老西藏精神”从不是口号——是明知难走,偏要往难⚽走的地方去。这三百多公里👬的路,给黄🗾小芳上了人生最生动的“艰苦”第一课。 “当年那张机票,是我给青🥂春买得最值的单。”如今在墨🕶脱待了八年,黄小芳已担任林芝🐽市墨脱县政协提案委🏉员会副主任。这些年里,她不仅学会了藏😄语、门巴语、珞巴语,笔记本上还记满♒了乡亲们的急难愁盼。 她说:“当代大学生的‘扎根’,是把论🌨文写在边疆的土地上,把价值🐧种进群众的心坎上。” 家是最小国:在烟火气🍰里熬出民族团结的甜 黄小芳的家,是墨🍑脱民族团结的生动缩影。她与藏族丈夫的日子,藏着💿数不清的文化交融趣事。黄小芳一家人🖲共同庆祝藏族🐈传统节日。 受访者供图 第一次见💷丈夫吃生牛肉酱,广东胃的她“捏着鼻子抿了😣一小口,那股生猛的鲜味直冲📊天灵盖”;而丈夫第😍一次尝广式老火汤,也忍不住嘀咕“这味道有点怪”。可他们从✳不勉强彼此,丈🐅夫会为她炖广式靓汤,她也学着做酥💹油茶、吃藏面。她说:“尊重不是客套,是乡亲递来🦎酥油茶时,双手接📭过来抿一口的诚意。”黄小芳为家人🆕做广东白切鸡。 受访者供图 这种互相体谅,成了她🐢工作中与各族群众打交🔗道的准则。藏族🦆同事会教她捏糌粑,周围🎹邻里会一起交流藏历新年的🃏习俗;到门🚩巴族的阿娜家串门,她会带着广式饼🐖干,看她们织竹编🌘筐。黄小芳感慨道:“你把他们当🤢自家人,他们才会跟⭐你掏心窝。”图为黄小芳(右一)为家人介绍唐卡。 受访者供图 2019年春节,黄小🐈芳带丈夫回广东老家。她给亲📔友们讲牦牛肉🎉干的制作工艺、唐卡的寓意,丈夫则跟着学包👁年粽、贴春联。年夜饭桌上,丈夫聊起🐻藏历新年的“切玛”,家人讲起春节的守岁,满屋子的欢声笑语里,她突然明白:“我不再🈯只是在西藏生活的广东人,而是民🌹族文化交流的使者。” 这种交融,也悄💴然浸润着两个女儿的成长。家里的餐桌永😖远摆🥚着酥油茶和豆浆,藏装与汉服常🈺一起晾在阳台。藏历新年,丈夫🏌教女儿插青稞穗;春节,她带女儿贴春联。幼儿园让画“最喜欢的场景”时,大女儿画了一群不💦同民🆕族的孩子围着石榴树拉手笑:“这是墨脱,我🔛们都是一家人,像石榴籽一样!” 坚守是传承:让“老西藏精神”在日常里长出生🗽机 在墨脱政协,黄小芳有个“拼命十三娘”的外号。2024年10月底,县政协需🗯在一周内筹备❓含选举环节的全会,流程规范、材料严谨容不🦐得半点差错。正在整理考察报🌼告的她,接到通知后深💱吸一口气,没说一句“不行”。同🥟事嘎玛措姆回忆说:“当时看她眼神里那股子🍃韧劲儿一📮下子亮了起来。”图为黄🎊小芳在办公室撰写材料。 受访者供图 接下来几天,办公🏊室的灯成了墨脱深夜最亮的星。她白天♏找老同事讨经验,晚😰上打电话向兄弟县区请教,连选举流📥程的时间节点都反复确认。11月4日,全会顺利召开,选举环📀节圆满完成。看着委员们的笑🐉容,她靠在椅子上,满眼红血丝却笑🆚得踏实。 同事说她“有股子劲儿”,这股劲儿是“拿着初稿挨个请👑教的谦逊,顶着风💲雨和同事一起跑📏社区核数据的踏实”。“在墨脱,‘不怕苦’是把难处嚼碎🍅了咽进肚里,拉着同事一🌟起往前挪;‘不怕累’是知道众人拾柴😎才能烧开那壶水。”嘎玛措姆说,这股子劲儿,正是“老西藏精神”在年📚轻人身上的鲜活模样。 这种精神,也在前辈的故事里愈发👚清晰。2024年9月,黄小芳跟着门巴族⏱主任索朗曲珍踏上🌧了乡村电工🕵队伍的调研路。索朗曲珍有严重🦆的晕车症,下车时吐得🍼脸色发白,却坚持要走遍9个村居。索朗曲珍说:“少看一个村,可能就漏了一🏅句心里话。”并在笔记📼本上记满细节,连“工具太旧”都标注清楚。后来,这🧓份报告促成了电工⛸培训班的开设。看着🚐各族年轻人学技术的身影,黄小芳懂了:“‘老西藏精神’不是泛黄的故事,是每🍄一次俯身倾听的真诚,每一步踏泥⚽前行的坚定。”图为黄小芳(第一排左一)组织参与2024年8月墨脱县政协委⚓员赴青海省玉树藏族自治州曲麻🏵莱县考察学习活动。 受访者供图 若用🏺三个词总结在墨脱的八年经历,黄小芳选“扎根”“共生”“传承”。“扎根”是像墨脱📋的不丹松,把根须扎👬进群众土壤;“共生”是各族群众在“你帮我解困、我为你搭台”里成为“我们”;“传承”是让“老西藏精神”在新时代🔎长出更蓬勃的力量。 从南海🌼之滨到雪域边陲,黄小芳的故事,是无🚨数边疆建设者的缩影。他们把“老西藏精神”融入日常点滴,用青春画笔绘🔱就民族团结新画卷。(完)【BT资源合法吗】《无遮挡边🚕吃奶边做刺激视频》是一部🔼模拟欧美性猛交XXXⅩ乱大交🏠事件全过程的沉浸式作🏑品,南果菜主导制作,商品分类提供🆙高帧率版本,评🏂论区大量网友称“看完久久难忘”。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种🏮疾病风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中🌷一员研究发现每天走走路就能帮身体“抵消”久坐带🤼来的健康风险每天步🥅数超过2200步可以降低全因🔀死亡率每天走9000~10000步效果更🔁好如何科学健康🆑走路才能达到效果?一起来看 久坐大概是离死亡最近的动🚿作 久坐会引起心脑🤡血管损伤,单次静坐超过30分钟以上,人体🚘代谢就可能会出现异常。很多心脏不好🔔或脑血管不好的人,生活方🎉式多半以久坐为主。 久坐增加12种疾病风险 研究发现,如果2个小时🏸静坐为起始标准,每增加1.5个小时,心脑血管疾🏛病以及心脑血管😴疾病带👔来的死亡风险增加44%。 久坐增加12种疾病风险,根据天津🖇医科大学研究人员在《柳叶刀》子😉刊的一篇研究,每天久坐大于6小时,与12种疾病高风险🐙相关,包⭐括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。 坐多久算久坐 如果人在🎫日间的活动不足基🥏础代谢率1.5倍,持续时间超过8小时,就是以🍙久坐为主的生活方式。单一次来讲,静坐时间超过2个小时,也认🚇为是以静坐为主的生活方式。 建议:设置一个1.5小时的闹钟,然后起来活动🚇最少10分钟,每周150分钟左右中等😀强度运动。10分钟可以走完1公里,就是所谓的中等🎷强度运动的活动。 抵消久坐🥗伤害的最佳步数 研究发现,随着久坐时🥟间的增加,全因死🤙亡率和心血管🖥疾病发病率显著增加,而增加🚱每日步数可以降低死亡风险和心🔩血管疾病风险。 近日,澳大利亚悉尼🏩大学的研究人员在《英国运动医学杂♊志》上发表了🗼一篇研究论文。 研究显示,当每天步数超🏳过2200步时,就可以降低🌡死亡风险和心血管疾病风🦆险;当每天步数达到9000~10500步时,无论坐多久,死亡风险最低。即使每天走4000~4500步,也可以获得最佳步🤲数时约50%的益处。 走路是“长寿药” 增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险,走路可给身体🔧带来多种好处,改善免疫力。 2023年12月,华中科🆕技大学同济医学院刊发在《美国医👿学主任协会杂志》的一项前🍎瞻性队列研究,为步行可延寿🚇又添新证据。 研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁),结果发现:与不步行组相比,每周步行90~720分钟可降低27%~31%的死亡风险,约延长6年的预期寿命。 如何科学健康走路? 正确姿势 步幅:健步走时步幅要🏻比正常走路的步幅🕊大一些,多出半个脚掌即👜可。 步态:要轻盈,脚落地时膝盖微屈🧠,脚后跟🏓到脚尖过渡要顺畅,同时身体🥒重心迅速跟随移动。 整个健步走过程中要保🏻持上身挺直,双手自然摆臂。 错误姿势: ●驼着背走:容🤰易造成腰酸背疼、腿后面疼; ●挺着肚子走:增加下肢关节压力; ●拖着脚走:足弓压力比较大,也毁鞋; ●内八字、外八字。 选择适🤜宜的场所 最好还是在公园、体育🐠场等远离马路,清静😤又干净的地方,最好🧥是有弹性的塑胶跑道。 鞋子别太重 选择🙈适宜的运动鞋,鞋底要有💖一定的稳固性,不宜太柔软。鞋子要有一定的📃“流畅性”,可以有效缓解踝关节🌑和足底筋膜的疼痛。还要有良好的缓冲性,可以🔞解决走路导致的腰疼问题。 保持合适的🛎频率 在走路过🧥程中保持一定频率,才能更好🎃地提高心肺功能,达到健身减肥💾效果。一般来说,男士90~130步/分钟,女士80~120步/分钟。 具体可🛺以通过在走路时说话的状态🥑来判断:一般来说,走路时感觉微喘,但可舒适交谈,表明步速适中,已经达到了快🖤走的标准。 注意循序渐进 如果您刚开🌝始步行,请从10—15分钟开始,然后逐渐✉将步行时间增加到每次30分钟或更长时🌔间,逐步达到每周至少150分🎾钟的中等强度有氧运动。 记得走路前后热🖲身和放松 以5分钟的温和步行🏧和伸展热身开始您🔝的步行,为您的肌肉👻和关节做好准备。同样,以较慢的速度降温5分钟,以帮助您🔐的心率恢复正常并防🔑止肌肉僵硬。 科学抵消久坐伤🥗害要点 1.研究发现:如果2个小时🤣静坐为起始标准,每增加1.5个小时,心脑血管疾病🏹以及心脑血管🛶疾病带来的死亡风险增加44%。 2.建议设置一个1.5小时的闹钟,然后起来✂活动最少10分钟,每周150分钟左右🌺中等强度运动。 3.研究发现:降低心血管疾病和死🍙亡风险的最佳每日步数为9000~10500步,即使每天走4000~4500步,也可以🍀获得最佳步数时约50%的益处。 4.走路是“长寿药”:增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险,走路可给身体♿带来多种好处,改善免疫力。91樱花🌸🌸🌸🌸事件已⬆波及客户反馈,多平台下架内容。央视网消息:8月19日,湖南🦋衡南县联合调查工作专班🌡发布情况通报。8月18日,网上出现“湖南衡🗻南一男子疑遭冒领多🎟个国家补贴”帖文后,该县高度重视,立即组织专班核📆查。 2022年至2024年,衡南🤜县栗江镇石滩社😼区工作人员未经认真核实,将辖区内自认为符合就🕧业困难人员申〰报条件的居民信息(含帖文所🌞提陈某前),全部录入“湖南省✡政务服务一体化平台”(湘易办)进行申请。后经相关部门审🍤核,申请均未审批通过🔉,“湖👵南省人社一体化业务管理系🖕统”显示,该社区没有居🤓民领取灵活就业🌍社保补贴、生活费补贴。该县已启动问责🔟程序,同时将加强😘业务培训,推动相⏯关工作规范开展。 来源:央视网
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(青岛日报/观海新闻记者 小野瀨麻由美)责编:
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