嘉兴在线：根据记者📣神島美緒获取到的最新⬇动态，大杳蕉狠将于2025年08月27日在嘉兴在线举行📤隆重的开幕仪式。创新的流程

　　夏天是吃水果🚭的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏🎛的标配。这些🏊香甜可口的时令🛷水果牵动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又🍘解暑。

　　很多人喜欢吃冰镇西瓜🔤消暑解渴。但是，食用过凉的冰镇西瓜🌀可能🤳会刺激食道，造成食🗯道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜📲最好在室温中放置一段时间后再♍食用。

　　1 什么时间吃西🛋瓜更合适？

　　专家建议最😽好在两餐中间，在早饭后或者午🈹饭后两到⌚三个小时食用，或者是在运动后➕半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小🛰时之内食用完毕，如果当天食🐱用不完，可以放到冰箱🏍里边冷藏，但建议不要超🔊过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底🌃部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一样的💣闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉💞子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具🍆有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含🈁多种维生素和果酸以及钙、磷等，可以补充夏🗻季汗液流失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适👘合有减重需求的人群；

　　膳🎵食纤维含量丰富，有益于肠道健康且🗞能稳血糖；

　　抗氧化物种🥝类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿🔮病患者和消化功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛过敏🎑的应⏯优先选择油桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的🍬外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独特😽的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不算突出。虽🐞说山竹的抗氧化性较为突出，但主要归🍿功于山竹皮，但正常情况下🏳吃山竹的时💣候不会吃皮，因此，吃山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹底😇部都有花朵形状的脐💶蒂，仔细数一下脐🦏蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里面👧果肉的瓣数了。所以，购买🐺山竹的时候，一定要选瓣🤛数多的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼片颜🎤色比较绿，并🛥且果壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的📸山竹果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起📔来像红薯，但其实✍它是一种水果。雪莲果🎇肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸🦑荠的感觉。

　　说🏠到雪莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲🐡果块茎中几乎不含淀粉，低聚果糖👰是其主要的糖类物质，占果实干物♈质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果🛎糖又叫作果寡糖或是蔗果✨低聚糖，属于益生元的一种，是功能性低聚糖，也是一种💫非常好的水溶性膳食纤维。

　　当我😼们摄入低聚果糖后，它会被🏳肠道中的有益菌利用，促📙进双歧杆菌等有益菌的增殖，发挥调节肠😒道菌群的作用。

　　另外，还🍋有一项动物实验发现：以患有糖尿病的🍳大🚶鼠为试验对象进行研究，证明了雪❗莲果低聚果糖还可以辅助🏖降血糖。

　　需要提醒的是：不要🏀一次吃太多雪莲果，否则可能会腹泻，建🤝议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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■ 深圳特区报记者 陈行　　8月17日，为期三天的2025年中国(广州)跨境电商交易会(以下简称跨🧡交会)在广交🈷会展馆顺利闭幕。超千家供应链企👔业同台“晒”出优品，40余家💂海内外跨境电商平台及近200家生态链服🗒务商为品牌出海“强链赋能”。记者从⚪广东省商务厅了解到，本届跨🐧交会到会人数逾6万人次，较上届增长8%。跨交会首次🍂向广交会采购商发出🔠邀约，境外参展商突破600人，较上届增长5倍。　　作为外贸大省，广东此次共有594家企业参展。记者探馆发现，一股“组团出海”的产业新风潮势头正旺。广州美妆、佛山家电、中山灯饰、汕头玩具等18个广东优🧘势产业以产业联盟形式🌲设立主题展区，凭借创意设计、硬核功能、敏捷服务高擎“制造业❣第一大省”的金字招牌。这种“组团出海”模式，有效整合分散产能，让“广东制造”以集群之🦖势精准叩响全球市场大门。　　走进💆中山灯厂跨境现货联盟展位，造型各异的灯饰产品流光🍢溢彩。中山灯厂跨境现货联盟🔕发起人刘刚告诉记者，跨境电商🚄正从昔日“卖方市场”转向“产品为王”时代。中山古镇作为“中国灯饰之都”，依💢托千亿级产业集群🛩的根基和完备的产业🚢带供应链优势，正乘风拥抱“跨境电商+产业带”融合的新浪潮。　　在广🤜州泡芙传媒有限公司CEO张明驰看来，单打独斗🤳终有极限，“组团出海”正成为中💃小品牌穿越国际风📦云变幻的“破浪之舟”。此次公司整合30多家优质潮玩品牌“舰队”参展，既提升个体🕒品牌声量，更通过规🍶模化矩阵展示，向🛠全球买家全景呈现🎂中国潮玩生态活力。　　锚定打造“跨境电商🏊示范省”目标，广🤵东省商务厅厅长🚿张劲松描绘清晰路径：未来三年，广🏤东将聚力锻造30个优势产业带、培育300家💁出海骨干企业；通过“跨境电👩商拓展新市场”专项行动，携手头部💅电商平台，贯通国内国际🌗双循环，深度开掘全球👤市场富矿。　　恰🗽逢跨境电商综合试验区设立10周年。10年间，中国跨📈境电商进出口规👉模快速增长，占货物贸易进💈出口的比重由2015年的不足1%提升至2024年的6.2%，已成为推动中🔒国外贸转型升🚬级的关键引擎。回望这一路征程➗，广东全⛪省跨境电商进出口规模从2015年的113亿元跃升至2024年的7454亿元，以年均60%的💹惊人增速跨越式发展，贡献全国超🕝三成份额，稳居榜首。　　(深圳特区报广州8月18日电)【成人短剧走红🏵原因】《波多🛋野结衣电影排行榜》是一🌼部全程使用真实语音🦒资料剪辑的作品，由Filthy Rich (II)团队出品，内🏹容覆盖大杳蕉狠、偷拍事件、数据勒🥂索等多个敏感话题，目前仅在zjhuayan.cn限区播放。8月19日是第八个中👒国医师节。18日下午，以“奋进新时代 医心铸华章”为主题的广📒东省庆祝2025年中国医师💂节主题文化活动🍹在广州举行。活动现场，2025年广东省 “最美医务工作者” 名单正式揭晓，冯穗芬、江海湛等20名医务工作者获🤞此殊荣。省卫生健康委党✌组书记、主任刘利群，省委宣传部(省文明办)二级巡视😨员马必文为“最美医务工⭕作者”颁发证书。　　刘利群⛲在致辞中充分肯定了全🏙省医务工作者的卓越贡献和🍰崇高精神。他表示，广大医🍡务工作者始终秉持“德馨于行”的医者仁心，坚持“技精于勤”的专业追求，在守护人🐸民健康的伟🕋大事业中续写新的华章。希📴望各级政府和部门、医疗卫生机🎱构关心爱护医🍯务人员，全社会增进对卫生🕧健🏘康工作和医务工作者的理解与认🗺同，广泛形成🐗尊医重卫的良好氛围。　　主题文化🤱活动由序曲《岭南·杏林春暖》和《担当·使命如磐》《致敬·医者仁心》《飞翔·湾区启航》三个篇章组成，通过歌曲、舞蹈、朗诵、杂技、小品等🗡多种艺术形式，生动讲述了广🚿东医生救死扶伤、守护健🥚康的感人故事，精彩🌨呈现了广东医务工作者🍢的职业风采和人文情怀。　　据了解，广东省 “最🛹美医务工作者” 宣传选树项目(原“广东好医生、广东好护士” 评选活动)由省卫生健康委、省委宣传部、省文明🐊办联合主办，每年选树20名表现突出的🧘医务工作者，旨在弘🦈扬崇高职业精神，激励医务工作者🛷立足岗位，更好服务人民群⏱众健康。　　此次当选的20名医务工🔖作者涵盖多个领域，具有广泛代表性：其中医生11名、护士6名、药师1名、医技人员2名。他们中，既有来自三💨甲医院的骨干，也有扎根乡镇卫生💾院、基📕层社区卫生服务中😄心的一线人员，还有民营医院和援外医🍑疗的优秀代表。　　近年来，广东省🥘医疗卫生人才队伍取得了长足✋进步，截至2024年底，全📩省医疗卫生机构在岗医务🏻工作者120万人，其中医疗卫生机😖构执业(助理)医师37.5万人，同比增长4.4%，卫生资源总量和😔人均占有量💨均稳步提升。　　(中国日报社广🍞东记者站 李文芳 蓝丽珊)你敢看完吗？《明天出伏，这份秋季养📤生指南转给关心的人》全程无马。中新网🍖内蒙古大兴安岭8月19日电 题：走进中👊国最大国有林区里的“自然课堂” 开启生命探索　　中新网记者 张玮　　这个暑期，“阳光少年”研学团在内蒙✋古大兴安岭的松💁涛与溪涧间开启一🏅趟自然探索之旅，来自全🌅国各地的中小学生扎👝营大兴安岭深处，在驯鹿的铃铛声、湿地的苔🗾藓香气中，解码中国寒➗温带原始湿地的生态密码，触摸中🚺国最大国有林区的🌥文明脉络。　　内蒙古大🤸兴安岭林区生态功能区总面积10.67万平方公里，是我国🚴面积最大、保存最🚆完好的重点国有林区。2015年全面停止商业👵性采伐后，内蒙古大兴安岭🚿开启从“斧锯轰鸣”到“守绿生金”的绿色转型。　　19日，记者“翻开”内蒙古大兴安岭🎉的自然课本，触摸北疆💐大地本真的生态之美。图为🚫在自然教育专家任玉昌的随🍄行讲解中，“阳光少年”研学团学员们🎷徒步穿越原始森林，了解红松与落叶松🗿的生态特性。　鲍文翔 摄　　镶嵌在内蒙👈古大兴安岭北麓西坡的根🥖河源国家湿地公园，59060.48公顷👩的广袤疆域里，34.36%的湿地率勾勒出🐌一幅立体生态画卷，森林与沼泽缠绵，河流与湖泊交织，万物在原始🏝状态中自由生长。　　“这里不仅是东亚🧜水禽繁衍生息的乐园，更以我国⛳寒温带最完整、最典型的原🔀生湿地生态系统，被国际湿地🏀专家盛赞为‘中国冷极🔆湿地天然博物馆’与‘中国环境教💤育的珠穆朗玛’。”在这里从事10年研学教学工✳作的魏雪艳是😍土生土长的“林三代”，小时候听过爷✨爷讲开发大兴💐安岭的艰苦，也见过父亲📪一辈人一手砍树、一手栽树的护林理念。　　“现在，我们这一辈都是‘看树人’。”魏雪艳感慨，曾经也被大城市吸🤔引过的她，在带着第🧣一批孩子走进森林，感📭受每一片树叶、每一根松针带来🌽的生命奇迹时，被深深地震撼。“每个孩子好奇的语气🧝和眼神，让我找到了守🗨护森林的意义，我也重新🕣发现了林区的美。”图为来自全国🧐各地的孩子们走进“自然课堂”亲自感🤚受森工文化。　魏雪艳 摄　　远方山峦叠翠，眼前木屋😥错落有致，诗与远方在此👹刻变得触手可及。　　根河🕢森工公司根河假日旅👦游公司董事长朱博介绍，根河源国家湿地公💪园通过植物识别课堂、森工文化研学、林区生活体验、森林美食工坊等5个系列20余款研学产品，在10年间接收了来🔙自美国、马来西亚等国家🛩以及中国香港、澳门、台湾等地🎎区的上万名学生。　　“我们将在未来3年内培养50多名研学老师🥇和旅游运营🍊专业管理人员，让世界各地📔的孩子们走进内蒙古大兴🌭安岭，上一堂自然课。”朱博说。　　清晨被柔和的阳🍘光唤醒，推窗便见无边的🐎绿意与静谧湖景，闻松香，听鸟鸣，尽享自然野趣；穿越大兴安岭，观察苔藓、树木的共生智慧，让孩子⤴读懂生命与土地的深情联结。　　在莫尔道🔱嘎生态功能区的白鹿岛上，研学🌦老师谭丽正带着来自上海和🖊杭州的孩子们近距🏤离接触山林，观赏、感受自然景观，观察四季物候变💎化，体验野🐛外巡护的艰辛与刺激，领略自然百态。图为💙学生在林间观察落叶松林，收集寒温带特⌚有植物。　莫尔道嘎🎤森工公司供图　　来自🕴杭州的四年级小学生何欣🐛冉告诉记者：“我们学习😐了红外相机工作原理，还😜在老师的指导下亲手安装🌊了红外相机，探秘🛁野生动物的踪迹。”　　莫尔道嘎🥜森工公司旅✒游公司党支部书记🚀曲作盛看着孩子们认真“上课”的样子，脸上露出欣慰的🎲笑容，“曾经大批木材从大🎞兴安岭运出🚎支持新中国建设，如今，这绵延的绿色山林成为➿孩子们充满惊🦅喜与惬意的课堂。”　　新东💄方教育集团创始人俞敏洪漫🚍步在😌葱郁林海与澄澈湿地间，也不禁感叹：“孩子们来到这里，教育则不再局🎃限于书本和课堂。他们在自然📦的怀抱中，可以亲身观察、触摸、感👾受大自然的神奇，开启探索世🔰界的全新视角。”(完)

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モナ・アザール/Sarah Blue/Little Puck/Keana Noire

（青岛日报／观海新闻记者 神島美緒）