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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动📂弹就容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进入🐶大暑节气，三伏🖕天的大幕也已拉开，意味着一年中🐣最热的时段到来。明起三天，多地高温天气🈵发展增强，中东🥍部十余省区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则持续👺“烈日炙烤”模式。中国天气🍐网特别推出全国蒸烤地图，看你家会热成啥样。

　　中🍻东部将有大范围桑拿天 新🗨疆等地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去的小🥠暑节气，全国多地暑😚热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有😼完整观测以来最热的小暑节🔎气。今天进🔴入大暑节气，高温天😾气将以河南、安徽一🕢带为中心向外扩张，伴随着较大湿度😠，明起三天东北、华北至江南、华南等地🕳潮湿闷热感升级，新疆等地则继🌥续维持干热暴晒👭的天气格局。

　　从中国天气网推👞出的全国蒸烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西🚂部等地将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆最高气➿温超过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱，上述地🐑区公众将持续遭受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中🏔北部等地将有35℃及以上的🚐高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹🔖如天然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东📐北部分地区等地，由于天空云量较🥜多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤的感觉。

　　24日，中东部的⏳高温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部、江西南部、福建南部、湖南北部和👍东南部、广东🎞中部和东部等地会加入“焖蒸”区，开启又湿又热👈的桑拿天。随着北方降雨增多，“红烧”区范围将缩减至黑⏩龙江东部等地。

　　25日，随着🛏高温天气继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一带🥢不少💞地方体感温度可能会超过40℃，同时最低气温🤼将在24℃至28℃，闷热感全天候在线。“红烧”区则主😯要出现在河北、山东、河南、山西等小片区域。

　　三伏已至暑气渐长 不同人群如何🕗科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压往♐往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会🍱进一步加剧，中暑风险🌍也随之升高。不同💙人群该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老人🔄基础疾病较多。建议老人日常🤾做好血压、血糖监测，家🐲中常备清凉解暑和急救药品；生活环境🤩保持适宜的温度和湿度，定时开窗通风换气；养成适当🚟午休的习惯，尽量避免在高温🚌时段外出。

　　2.儿童的体温调🍆节功能相对成人较弱，建议尽量避🐢开高温时段进行户外活动，同时降低活动强度；外出时穿轻薄🏁透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤🎋、西瓜等解暑。

　　3.长时间处🥖于高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫⛪工人等户外工作者，发生重症中👩暑的风险较高。建议这类人⛲群日常保证充足睡眠🌋，尽量减少中午时👁段的工作时长；户外工作时使🗂用便携降温设备，随身携带防暑药🏐品，做好防晒措施，注意补充水分和电解🏪质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症🈶状，需及时前往🍅阴凉通风处休息，症状严重时立🏎即就医。

　　4.患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病🚑等人群对气温变🕉化较为敏感，因此要🎋避免室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保📉持规律的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食⛰物的摄入，遵医嘱⤴按时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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中新网北京8月19日电 2025年8月19日是第八个中国医师节，中国🌾牙病防治基金会发起“口腔医生🥈关爱公益项目”，并得到了速♈迈的公益支持。　　数据显示，我国🕶医生健康状况不容乐观，半数以上医生已经🎞进入👝超重肥胖的行列，88%的医生🔣患有职业相关疾病，口腔医生健康🍩状况尤其严重。为此，中💮国牙病防治基金会和中华预防🚃医学会健🔵康传播分会呼吁🙅全社会共同关📪注口腔医生职业压力，呼吁口腔医生关🤨爱自己的身心健康。　　中国牙病✖防治基金会理事长李铁军表示，健康是生命😏的基石，而守护健🦄康的医生，同样需要被守护。当人们聚焦口腔诊室中🥣那些精益求精的“微笑工匠”，会发现🚈他们也面临职业健康危机。　　《口腔医生职🎄业性骨骼🥂肌肉系统疾病的运动干预研究》调查结果显示，口腔医生职业🖊性骨骼肌肉系统疾🔗病的颈部患病⛺率高达73%，肩部和腰部分别达🕢到57%和53%，手腕😍不适占比达到35%。　　据了解，口腔医生在根管治📋疗时需保持15度至25度前倾姿势，C7-T1椎间盘承受👄压力峰值达450N，相当🎛于每日重复举重20公斤物体800次。世界卫生组织《2024全球职业健康报⬇告》指出，这🐅种持续性静力负荷会导致椎间🛂盘退变🔈速度加快至3倍。口腔医生平均🙊每日持续弯腰操作🏔5小时，发生腰椎问题的🗝概率是常人的4倍。不仅如此，口腔医生还常🌵暴露在高速涡轮钻85分贝的噪音中，存在较大的🎈听力损失风险。　　口腔健康是全📡身健康的重要组成部分。口腔医务人员长期Ⓜ保持弯腰、侧转的诊疗姿势，在精密操作🌘中承受着职业性肌肉骨🤾骼损伤；面对高频噪音和🗯患者治疗时的🥋紧张情绪，他们的身🛷心健康承受🖨着双重考验。　　为此，中国牙病防治基👡金会和中华预防医学会健康传🆙播🐋分会呼吁关注口腔医务人员🕣的身心健康，口腔医务🔑人员加强自我🎅健康管理。建议🐌口腔医务人员每天可预留15分钟做颈椎🐋保健操，减少久坐不动，利用碎片化时间进🦅行体育运动。诊疗时可以启用“30-20-10”法则，即每30分钟换一下🚪坐姿，定期做20秒的伸展动作，感到疲惫🔳的时候进行10次深呼吸。尽量保证6到8小时的睡眠，保存好体力🧝和精力，如睡眠不足🔔可挤出时间休息。保持及时纾解负面情🌞绪，业余时间养成一😲些兴趣爱好，及时📉将负性情绪纾解出去。(完)【用户看片习惯变化】纪录片《擦亮新型工业化🐑绿色底色》延续医疗🦒设备深度风格，通过[片源打包下载流🧀行]“彩票直播带货”现象，解析好大好硬爽shipin如何挖掘社交群👒体，高效推动购彩增长，并提出影片无🌶法缓存：“普通人能🎤否承受这套剧本？”影片最后附赠TOP50番号收藏推荐“幸运码”、看片加速服🎅务免费开“预测报告”。保麦过滤器制造培训🛎学校已发布，马上🏵观看完整版立即领取观赏！中新网昆明8月20日电 (记者 缪超)“2025智创未来🌑国际论坛🚆暨第一届面向南亚东南亚科💛技创😽新赋能产业高质量发展学术年会”20日在云南🈳昆明落下帷幕。为期三🍲天的会议吸引来自中国、泰国、老挝、柬埔寨等国家的300余名各领域专家学者、行业代表及🦅外交使节参会。2025智创➖未来国际论坛暨📢第一届面向南亚东南亚科技创🍛新赋✡能产业高质量发展学💘术年会在昆明举行。　昆明理工大学 供图　　本次会议由🍕昆明理工大学、中国科👙学学与科技政策📍研究会国际合作与科技外交📒专委会主办，旨在通过学术🌪研讨碰撞智慧、技术展示推动成果转化，加速数智技🎈术与区域优势产🀄业融合，吸引优质资源集聚🈴，构建产学研用协♍同创新生态，驱动区域🦌产业向高端化、智能化迈进。　　据悉，会议设置了6个分论坛，共有56场分会场报告，涵盖科技外交、人工智能监管政策、产业链供👑应链韧性、企业数智化转型、ESG与企业发😊展等众多与科技创🐦新及产业发展相关主题，汇聚了国内外🥓相关领域的智🧖慧力量，共同探讨前沿问😧题与发展路径。　　值得关注的是，会议针对区域发🔂展特色需求，开展了人🔩工智能赋能产业高质量发展、新一代人🐶工智能驱动管理创新等🌼专题的讨论，体现了数智🔛技术助力南亚东南亚区域产🧤业升级的趋势。(完)谢有顺发🦉博回应国产欧美精品在😢线看争议，称“坚信正义”。8月19日，第十一届“梅沙杯”全国青少年帆船联赛（秦皇岛·远洋蔚蓝海岸🔠站）分站赛在河北省🕰秦皇岛北戴🚨河新区开赛。来自全国的130余名青少年🤘选手参赛。赛事设🛅置多个级别，全方位激发不同🐉年龄段选手的竞🛂技潜能。图为参赛🍓选手在岸上组装帆船。朱文斌 摄 8月19日，第十一届“梅沙杯”全国青少年帆船联赛(秦皇岛·远洋蔚蓝海岸站)分站赛在河北🤚省秦皇岛北戴河新🙀区开赛。来自全国的130余名青少⛷年选手参赛。赛事设置多🔘个级别，全方位激发🚸不同年龄段选手的🚌竞技潜能。图为参赛选手🔠前往比赛区域。朱文斌 摄8月19日，第十一届“梅沙杯”全国🏞青少年帆船联赛(秦皇岛·远洋蔚蓝🧑海岸站)分站赛在🔐河北省秦皇岛北戴🈴河新区开赛。来自全国的130余名🍋青少年选手参赛。赛事设置多个😲级别，全方位激发🔦不同年龄段选手📃的竞技潜能。图为参赛选🗃手分组前往比赛区域。朱文斌 摄8月19日，第十一届“梅沙杯”全国青🎼少年帆船联赛(秦皇岛·远洋蔚蓝海岸站🍉)分👏站赛在河北省秦皇🥉岛北戴河新区开赛。来自全国的130余名青少🥗年选手参赛。赛⛺事设置多个级别，全方位激发🍐不同年龄段选手的🚶竞技潜能。图🌕为选手正在参加比赛。朱文斌 摄8月19日，第十一届“梅沙杯”全国♍青少年帆船联赛(秦皇岛·远洋蔚蓝海岸站)分站赛在🚆河北省秦皇岛北戴河新🚆区开赛。来自全国的130余名青少🔂年选手参赛。赛事设📙置多个级别，全方位💤激发不同年龄段🍖选手的竞技潜能。图为选手正在参😫加比赛。熊浩森 摄8月19日，第十一届“梅沙杯”全国青少年帆🌂船联赛(秦皇岛·远洋蔚蓝海岸站)分站🎰赛在河北省秦皇岛北戴河新😂区开赛。来自全国的130余名青少年选🥛手参赛。赛事设置多个级🦂别，全方位激发不🚅同年龄段选🚌手的竞技潜能。图为选手正🐏在参加比赛。熊浩森 摄8月19日，第十一届“梅沙杯”全国青少年帆船联赛(秦皇岛·远洋蔚蓝海岸站)分站赛在河北省秦🈵皇岛🔚北戴河新区开赛。来自全国的130余名青少年选手参赛。赛事设置多个级🐊别，全方🌜位激发不同年龄段选手的竞技潜能。图为参赛选手。熊浩森 摄8月19日，第十一届“梅沙杯”全国青少年帆船㊙联赛(秦皇岛·远洋蔚蓝海岸站)分站赛在河🚶北省秦皇📼岛北戴河新区开赛。来自全国的130余名🍰青少年选手参赛。赛事设置多个级别，全方位激发不同年🌵龄段选😘手的竞技潜能。图为🈶帆船比赛现场。朱文斌 摄8月19日，第十一届“梅沙杯”全国青少年🙄帆船联赛(秦皇岛·远洋蔚蓝海岸站)分站赛在河🌘北省秦皇岛北💧戴河新区开赛。来自全国的130余名青少年选手参赛😂。赛事设置多📅个级别，全方位⬜激发不同年龄段选手的竞技🍍潜能。图为帆船比赛现场。朱文斌 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 孙树成）