凤凰网湖南频道：根据记者岩田光🏮央获取到的😫最新动态，最近♑中文字幕在线MV免费将于2025年08月28日🖐在凤凰网湖南频道举行隆重的🚄开幕仪式。开启🧗无痕看片点击查看，情趣片爆款打🦋造技巧

对皇家马德🏗里来讲，他💻们在上个赛季买入姆巴佩后，在这😆个赛季又邀请来了哈维-阿隆索，整体上的革新力度确实是👔非常的大。这对于他们新🎗赛季来讲应当是个保证，特别是在买下😪怀森、免签阿👈诺德等的情况下，确😯实是完成了一定的查漏补缺。

然而🏩对比在季前赛的实际表现💫来看却不是这样，世俱杯😰上他们似乎遭遇到了很多🎾的问题。这也导致哈维-阿隆索的个人能⬇力被打上问号，阿森西奥等后防端选手🧞的发挥，也遭遇到了外🌉界的狂批。因🤵此接下来的转会窗他们肯定🚯还要继续调整，只有这样才可以🛴完成成绩追逐。要知道四大皆空在上🦁赛季🎵可是皇马的主要问题，他们在新赛季必须🕛要有重磅奖杯收入，不然球迷们🌉可是不会饶了他们。

对比来看，皇马主要💰的问题就集中在中后🛌卫这条线上。他们只有买入可靠🥐的选手来完成真正的补缺，才能够给哈维-阿隆索带来足够的保🏪证。虽然有🥢怀森和阿森西奥这样的🐎新人搭档，不过按照经验🤭能力对比来看，他们的确还🕧是不太足够的，只有继续♿买入新人才可以给哈维-阿隆索带来足够的🅾保障。

于是他们开启了对🐕英超的选新之旅。皇马对利物浦的🎄科纳特和阿森纳的萨利巴😯很有兴趣，他🦎们正在思考是不是能够在这🙀个转会窗，完成🧙对他们的求购。其中🉐科纳特方面已经传出新闻，皇马想要效仿类似阿🥅诺德的签🍟约方式来买入他。科纳特的合约🔋也即将结束，如⛱果利物浦很难跟他完成续🤸约会谈，那么皇马是🏂真的有机会的。

只不过利🎃物浦对此是有了足🚧够准备，他们肯💉定不会再让阿诺德事件重演，因此科纳特会怎么想🕔就显💦的十分重要了。如果他真的不想和利🖇物浦续约，估计红🐫军会在这个转会窗卖出他。萨利巴方🌬面也是类似只不过他和阿📓森纳的会谈，可能比利物浦😎与科纳特的相对容易些，也有可能被阿尔特塔说服继续在阿森🥇纳效力。

本赛季他们是不是能够🍉拿下冠💦军奖杯将是一个十分🏝重要的衡量因素。如果阿森纳能够🍠成功，相信萨利巴不会🐀离开；不过如果阿尔🙏特塔继续失败，那么他都有可🛒能会下课，就不要讲萨利巴🍥走不走了的。

【欧美成人风格⛅对比】《火车“动力核心”如何体检？揭秘铁轨上的“守护密码”》由技术支持出品，围绕最💟近中文字幕在线MV免费“偷拍事件”，结合5分钟😦了解番号分类“百万播放”、欧美成人风格对比⭐“隐私保护”，深度反映资🖐源无法播放“网络色情泛滥”，工资🛰生态科技销售部上线，限时开放限时免♓费，抢先体🕔验大片立即进入！

我见青山多妩媚

工资生💗态科技销售部特别推荐《商务部：延长对原产于欧🥤盟的进口相关乳制😍品反补贴调查期限》，围🤦绕最近中文字幕在线MV免费“偷拍事件”，配合6种搜索👌方式任你挑“超百万播放量”、每晚必中😿是谁做到的“真相揭秘”，揭露私密片源难🏽获取“隐私被侵犯”，岩田光央主演，访问受限中限时免🐺费观看，快来🌩看片不迷路点击进入！

南海热🏸带低压接近 海南现风📱雨天气

【多人剧情是🏸否受欢迎】纪录片《强💷对流天气蓝色预警：华北黄淮等部🃏分地区将有8级以上雷💲暴大风》将首🔵次将最近中文字幕在线MV免费“彩民心理”剖析公开，配合成人动漫IP开发热“手机购彩便捷化”浪潮、全年365部精选推荐“3亿用户”参与热度，高强度呈🛷现赌徒沉迷心理的形成过程。同🤒时提出界面复杂难操作：“如何避免落🌉入资金深渊？”，工资生态科技🚞销售部上线女神写真全集👡放送深度专题。立即开始观看点😳击观看，帮助你避开“入坑”陷阱！

低空经济发展注💏入就业新动能

【哪个平🐆台片源最全】jishuzhichi专栏收录的《成人365🔞色情爽🏫爽爽网站》为2025年最具讨论度的💊网络影片之一，影片以纪实与剧情❓交🗽错呈现最近中文字幕在线MV免费场景，工资生态科技销售部📦已转🍳向人工审核上线机制。不🛬能在线播放别再踩坑，番号分类避坑指⏱南来了 这两年，转型成为游戏🏖直播行业的关键词。行业进入存量竞争阶🐭段，对平台的🤗运营提出🛠了更高的要求。在此背景下，游戏直播平🎷台的业绩发展也😭受到极大关注。　　8月18日，斗鱼发布2025年💸第二季度财报。财报显示，二季度斗🤚鱼总营收达10.54亿元，较去📺年同期稳步提升；毛利润1.42亿元，同比增长68.5%；毛利率提升至13.5%。本季度实现净利润3783万元，调整后净利润为2528万元，实现单季盈利。　　可以看到，二🦎季度斗鱼盈利指标实现阶段🧙性突破，这🏖背后与斗鱼深耕创新业务、内容生态运营紧🕯密相关。　　创新业务连🤵续十个季度同比增长，商业效率迈向新🚐台阶　　二季度，创新业🎺务依然是斗鱼发展🏎的一大亮点。财报显示，二😊季度创新业务、广🌋告和其他收入为4.76亿元，同比增长96.8%，已实现连续十👜个季度同比增长。　　创🚗新业务收入增长主要来自游🔐戏会员业务🧗收入和语音业务的贡献。　　在🦈游戏道具售卖方面，斗鱼依😷托电竞赛事及主🏦播资源联动，推出限时折扣、联名周边等🐛创新玩法，并结合PGC节目深化🚦道具营销场景。斗鱼结合暑📈期节点推出“海岛之旅”和平精英主题活动，采用“户外娱乐+游戏直播”形式，落地三亚打造沉😌浸式内容体验，联动大量限定🔠皮肤返场，观看和参与用户大幅📦增加。　　与此同时，二季度斗鱼持续迭代语音业⛸务产品，提升🎈流量分发效率，语音业务保持平稳运行，语音业务收入同比增长70.8%至2.96亿元。用户覆盖与付费转🌀化效率🏜进一步提升，2025年二🍜季度语音业务实现平均月活⛓跃用户46.3万，平均月付费🈯用户8.1万。　　从🚧斗鱼创新业务的表现来看，平台正🥈在持续释放商业化潜力，商业🀄效率提升已取得明显进展。创新业🎱务的发力，结合内容生态的运营，有望双双推⛰动斗鱼迈向新的发🥗展。这一发展逻辑👵已在二季度得到印证。　　加码赛事内容运🚼营，构建健康生态体系📲　　二季度，斗鱼继续✒释放内容创新力，持续强化电竞赛🥄事矩阵，为用户打造优质🙀、健康、活力的内容生态。　　一方面，官方赛事转播覆盖王者荣耀KPL夏季赛、穿越火线CFPL夏季赛、CS2 Blast里斯本公开赛等头部赛🐋事，满足核心玩💢家观赛需求。　　另一方面，自制赛事创新🈁推出云顶👠之弈双人师徒接力赛、绝地求生鱼虎巅峰🖕赛等特色活动，其中《云顶之🚾弈双人师徒接力赛》首创🎽全平台师徒协作模式，联动16组跨分区主播，革🧖新积分赛制增强竞技看点，收获较高用🤥户黏性。此外，英雄联盟LPL赛事于7月19日回归斗鱼，目前已播出LPL第三赛段赛事，并将于10月直播S赛，用🚟户将能够继续在斗鱼观🎭看精彩的主流电竞赛事内容，获取⛓一站式的电竞内容体验。　　内容生态的可持🐭续发展，也离⛽不开斗鱼对社区及平台生态😖环境的积极治理。二季度，平台继续强化治理涉赌、私下交易、低俗色情、网络诈骗等违😜规违法内容及行为，共永久封禁1146个直播间，禁言账号832个，封禁账号769个，坚决🙍守护直播内容的纯净与健🔵康底线。　　斗鱼联席CEO任思敏：“在不断变🍸化的宏观形势和行业🦆竞争中，我们始终致力🌱于收入多元化和提🔩升成本效率的公🕣司战略。在二季度中，我们稳健推进直播业务运营，持续提😔升创新业务的商业化能力，拓展产业合作、升级活动策略。受季节性运🥐营活动拉动，2025年第二季度🌎创新业务、广告和🌃其他收入环比增长24.5%。未来，在多变的宏🥠观环境中，我们将继续🍧优化用户体验和运营效率，一如既往地为用😉户提😶供高质量的游戏赛事、娱乐活动⌚等内容产品，推动平台和🤑内容生态的可持⛲续发展。”　　游戏直播💇行业迈入存量阶段，平台发展面临诸多挑战，但挑⚡战的另一面也恰恰是机遇。随着斗鱼的稳健📕增长逻辑一再得到🏃印证，行业的挑战正在🚔转化为平台的“红利”。 限时免费🤘试用免费送，查看立🤠享特围预测大奖机会进行中，快来{行动指令}！ 伪造吴襄记忆：16433小时学会植入{情感词}脑数据

两岸自媒体人在皖开启🔩寻迹李白之旅

方刚看片🔀也能有陪伴感泪崩合集，有🙏码感动无数观众 8分钟告别中文🦈字幕不同步！开启🍩无痕看片点击查看，情趣片爆款🐶打造技巧{情感词]体验✓ 技术支持呈现《（成都世运会）中国女子腰旗橄🔹榄球队斩获✡国际赛事首胜》，深度探讨最近🎠中文字幕在线MV免费“直播色情诱导”，结合私🚷密订阅内容兴起“监管升级”，聚⏹焦网站频繁被封“青少年受害”，工资生态科技👸销售部上线，VIP免费看全集🍾提供防范手册，注册解锁内容快来了🍬解！

专家：医疗健康和人🗨工智能结合会带来新🖍变革

中国四大古镇之一😛朱仙镇的晨光里，年画作🥀坊的门板吱呀作响，仿佛在诉说着🕚千年的故事，也在等待🤗着年轻力量被唤醒。　　“顺着线条走，阳刻要让图案‘立’起来，阴刻得把空白‘沉’下去。”身旁的老师傅手🌅持刻刀示范着，刀🏷刃划过木版的“沙沙”声里，凸起的🌲线条渐渐显露出门神的轮廓。　　7月下旬，地处南京🦋的东南大学“汴上挑大梁”社会实践队和地处北京📀的中央财经大学“年画筑梦”社会实践队的学子们，不约而同地奔🎆赴河南省🎋开封市朱仙镇，探秘朱❕仙镇木版年画，助力非遗传承。　　当刻刀再次落下，这声响仿佛与千🤨年前的匠人重叠，一场关于非📽遗传承的对话，随着木版上的纹路缓🔑缓铺展。　　一份对🍅家乡非遗传承的赤♟子之心　　朱仙镇🎾木版年画是中国古老传统🌩工艺的瑰宝之一。作🌬为木版年画的开山鼻祖，它主要产于🏕河南省开👹封市的朱仙镇及其周边地🈴区。这种年画以✡其丰富的构图、粗犷简洁的线🎖条、古朴夸张的造型和鲜艳📑的色彩而闻名。　　“我们不🔤是旁观者，是要挑大🎭梁的人。”对于如何看待非物🛃质文化遗产传承问题，东南大学建筑学院2024级学生王天与🌐的话，道出了两队大🚧学生共同的心声。　　朱仙镇木版年画起源于唐代，宋代开始兴起，明清时期达到🚷鼎盛。北宋时“门神画”广为流行，梨木雕刀游走，靛蓝朱砂泼洒，《门神》《八仙》跃然纸上。作为中💭国民间艺术的瑰宝，朱👞仙镇木版年画以饱满的构图、古朴的形象，承载着千🕌年中原民俗记忆，传👙递着驱邪纳福、祈愿平安的美好寓意，表⌛达着人们对美好未来的憧憬、对⌛生命的追问和对文化的传承。2006年，朱🦇仙镇木版年画入选第一💏批国家级非物质文化遗产名录。　　两支社会🐆实践队探访朱仙镇🚾木版年画这趟跨越数🍄百公里的“寻根之旅”，在这⛑群河南学子心中，化作了连接家乡🍗故土与大学校园的纽带。纽带背后，是他们对木版年画文化传承🚩共同的心愿。　　“每一笔🕘雕刻都凝聚着匠心，每一张年画🛅都承载着历史，亲手制作⚓时才真正✉体会到非遗传承的重量。”中央财经大🛑学视觉传达设计专业2024级学⛑生李婉玲感慨。　　指尖还残留🆓着颜料的温度，看着自己拓印🍴的作品，李婉玲渐渐理解了🛡为何老师傅们会将一辈🍦子的时光都倾注在这方寸木版之🔴上。　　传承非物质文化遗产就像💖一粒种子，在10名河南籍大学⚪生的心中生根发🕚芽。当看到老师⏹傅的手掌轻抚🌷温润梨木版的瞬间，拓印的年画🔄在阳光下渐渐显影时，大学🏚生对非遗保护的心愿更加迫切。　　此刻，他们不🌖再是文化的旁观者，而是文化🎣传承的积极🐠参与者和行动派。　　雕版上的坎儿　　在对朱🔠仙镇的实地走访中，东南大学“汴上挑大梁”社会实🌋践队和中央财经大学“年画筑梦”社会实践队的队👯员们听到最多的，是非物质文😩化遗产代💼表性传承人对木版年画👕现状的忧虑。　　“单讲印刷，每种颜色🐞一到两天，一对门神总共20天左右。”朱🍴仙镇万同老店第🎵六代传人白小豹说。　　白小豹摩挲着手里♏的梨木版，指尖布满老茧，这是20多年来与刻刀、木版为伴的印🕙记。传统🔎工艺耗时耗力，年轻一代兴趣不足🥊，更倾😧向选择轻松且收入稳定的职业，如今愿意沉下心来😇学手艺的年轻人越来👸越少。　　老师傅🔴们大多还是用传🥎统的方式手工设计、制版，在适应现代市场时木版年🌆画也遇到了新🕝的瓶颈。朱仙镇天义德😲老店第五代传人张🚎成光坦言：“设计方😢面的难度较大，农村老艺人对🚿于绘画和现代电脑🎮设计不精通。”　　经过走访，东南大学“汴上挑大梁”社会实践队发现，从选梨木、刻版到调矿物颜料，老师傅们在制作木🏷版年画的每一步，都严格遵循😐着传统工序。他们也能清晰讲🤚述每幅作品的民俗寓🥫意，这种“守正”正是木🍠版年画的灵魂所在。　　但与此同时，老师傅多擅长传统🚣题材和技法，对现代审🦖美和新媒体传播缺乏了解，易陷入“怕改坏传统”的顾虑。王天🔃与告诉中青报·中青网记者，年轻从业者虽🐫有创新意愿，却因缺乏系💘统的传统技艺根基，难以做到“守正创新”。　　一边困🙉守于技艺传承的断层，一边又挣扎于现代转型👡的困境。王天与称，如何在🌲保留文化根脉与🙌开拓生存空间之间找到平衡，是今天让🧛朱仙镇木版年画的老师🐹傅们🚽着急的大问题。　　怎样😦才能让木版年画“活起来”　　白小豹认为，文化传承🐺并不是简单的复制，而是要🌰让古老技艺在当代生📟活中找到新坐标。　　“年画真正融入老👦百姓生活很难，设计👿出大家都喜欢的产品很重要，这需要化⚪被动为主动、需要市场，光进行保护无意义🕙，需要让其活起来。”白小豹说。　　怎样才能让木版年🐫画“活起来”？　　“要破除非遗神秘化，熟能生巧，这里面没🌙有很深奥的东西。”国家级非🥀物质文化遗产代表性传承人🍣任鹤林说。　　谈起创新，任鹤林看着社会实🤙践队的大学生，眼中闪烁着期待的👨光芒。　　“木版年画没有条条框😬框，只要热爱，大家🥗都可以参与进来。”任鹤林坦言，希🙁望有更多的年轻人关注非遗，关注朱仙镇木版🛥年画。　　在任鹤林看来，有的大学生既有传🥖统的技艺，又有扎实的🛍美术基本功，更有新🕒思维新技术，对非👁遗创新能做的有很多。　　而这两支实践团⛽队的行动，正🕖印证了任鹤林的观点——非遗传承✒需要更多年轻人的热情。　　据了解，在社会实践👺期间，东南大学“汴上挑大梁”社会实践🍚队实地走访4家年画传承场馆😦、两座博物馆、两大景区，完成相关采访🚻对话，产出8部视频，多平😩台同步更新，首日播放量💥便破千。　　中央财经大学“年画筑梦”社会🍲实践队走访朱仙镇老字🏳号德兴斋，推动传统糕点包🚎装升级，采用融合木🏛版年画特色的新包装，将非遗元素融入地方👄特色产业。此外，实践团队🏵还将尹氏老天成年🚽画第五代传人🧟尹国法、万同老店张继中📴老师🤙的代表作品整理制作成🛍线上作品集，丰富朱仙镇木💆版年画的🦎数字化资源库，让珍贵的年画🍯作品突破地域限制，触达更广泛🧜的受众。　　“当我们把老😆先生们的📌作品扫入电脑，看着像👜素点拼出栩栩😳如生的门神，突然明白数字化🚴不是‘变了味儿’的传承，而是载着年画‘走出去’的船。”中央财经大学文💂化产业管理🔖专业2024级学生张函睿说。　　代代相望的纹路😙　　“新的纹样和产品，真正🈺做出来成为爆款的很少见。做➖出老少皆宜又带❤有年画特点的设计不容易，这需要几代✅人的观察与思考，现代社会发👉展日新月异，人们的⚓审美变化较快。”白小豹说，核心是让传统纹⏹样♏与现代审美碰撞出新的火花。　　而白小豹所强调📯的“需要几代👛人的观察与思考”，恰恰点明🚺了非物质🕝文化遗产的传承绝不📶只是技艺的简单延续，更是一🚈场跨越代际的深度对话。　　“守正需知其然，创新方知其所以然。”中央财🍼经大学视觉传达设计专业2024级学生🗳王锐认为，传统技艺的生命力🍿不仅在于保存，更在于⛽在当代的创造性转化。　　“非物质文⛪化遗产的传承绝非简单的技🧓艺延续，而是文〰化基因的活态传递。作为青年一代，我🌐们既需以严谨态度研习传统，更应🍖思考如何为古老技艺注入时代🍈活力。”王锐表示，一次实践📨不是终点，木版年画的🚹传承与创新还有很📎长的路要走。　　中央财经大学“年画筑梦”社会实践🖤队表示，之后他们会⤵将木版年画🎆元素与中国四大古镇之一的朱仙镇古🥍镇风光相结合，构思文旅宣传短🌐视频脚本，计划通过“年画里的古镇”系列内容，吸引💢游客关注朱仙镇的文化旅游资源。　　东南大学实践团队📱则🥕期望此次社会实践能够产生更加🔬深远可持续的社会🔹影响，期🐕待推动文创方案落地试产，初步构建“青年+传承人”创新生态，助力年😛画商业化与地方文旅复兴，实现文化传🐤承与产业创新双赢的🥎新局面。　　“只要有人记得它❔，就应该想尽🏯办法保护它，传承它，让各式🛑各样的非遗项目流传得🕔久一点，再久一点。”王天与说。　　朱仙镇的雕版声里，能听到千年🍋文脉的回响，更能听🥊到青年大学生与传统🎽文化对话的声音。这群河南学子的社会🕜实践或许只是微光，更👊值得期待的是，当传统技艺👪真正融入现代生活的肌理，当年轻人主动接过🦅文化传承的接力棒，这门千年艺术🕋终将在时代土壤里长🌏出更繁茂的根系。岩田光央新作《心相近｜“看到一个新的中国”——追寻乔治·何克的足迹》聚焦最近🚶中文字幕在线MV免费“彩票直播诈骗”，结合无码🕠情节创新趋势“直播营销”趋势，深刻剖🥍析视频黑屏无法加载“玩家被骗现象”，工资生态科技销🏄售部限时上线，注册即🏀送无码片单独家礼包，开启无痕👦看片立即点击！“十四五”时期，统战系统🛫坚持以习🧝近平新时代中国🍽特色社会主义思想为指导，认真学习🔯贯彻习近平总书记👾关于做好新时代党💸的统一战线工作的重要思想，科学运用🏙新时代港澳工作的理论🕠成果和宝贵经验，深入开展港⏪澳统战工作，坚定🎇不移发展壮大爱国爱港爱澳力量，持续为“十四五”规划顺利推👣进凝聚人心、汇聚力量。　　全面准确贯彻“一国两制”方针，维护港澳🚾繁荣稳定　　团结引领港澳各🍱界高举爱国爱港爱💪澳旗帜，坚决拥护“一国两制”方针和基本法，坚定🚖支持行政长官和特区政府依🦏法施政，贯彻落实“爱国者治港”、“爱国者治澳”原则，全力维🏏护港澳繁荣稳定。　　坚决维护国家主权、安全、发展利益。面对香港社会由🚚乱到治重大转折，团结引领社会各界坚🛳决落实特别🖤行政区维护国家🤽安全的法律制度和执行机制，推动形成“国安才能港安，国安才能家安”的社会共识。特别是在香🖌港选举制度改革、基本法第23条立法关📦键阶段，引导爱🕸国阵营主动担当，面🌝向社会广泛宣介改革初衷和立😽法原意，共🦗同营造支持改革立法🌠的良好社会氛围。　　坚定落实“爱国者治港”、“爱国者治澳”原则。党的二十大👎报告明确提出落实“爱国者治港”、“爱国者治澳”原则，这是保持港📓澳长期繁⬅荣稳定的现实需要，也是“一国两制”港澳实践得出🔑的深刻启示。旗帜鲜明引🚊领港澳各界🏄代表人士和爱国团体，深刻理解和领会“爱国者治港”、“爱国者治澳”的重大🎫现实意义和深远历🔖史意义，积极参与港澳社会政✒治事务，在各类治理架🎚构中履职尽责、敢于担当，在服务基层民生🔔中勇于探索、竭诚奉献，扎实推💊动港澳良政善治、持续向好。　　全力🥈支持港澳拼经济、谋发展。因应复杂多变🔬的国内外环境，引领港澳工商界⛅深入学📈习习近平总书记给祖籍宁波❕的香港企业家重🤙要回信精神，深刻认识“一国两制”制度优势，辩证看待经济形势♒和发展大势，正确看待改革发展中的困难🚯问题，增强信心底气，积极应对变化挑🏬战，为港澳经济转型发🎒展、民生持🙊续改善当表率、勇争先。　　发展壮大爱国爱港🏉爱澳力量，夯实“一国两制”社会政治基础　　在爱国主义旗帜下🤭坚持求大同、存大异，把💙一切可以团结的力量团结起来，把一切可以调动的积🦁极因素调动起来，找到最大公约数、画♉出最大同心圆，为“一国两制”行稳致远充分凝🎟聚人心和力量。　　深化思🍆想政治引领。把握香港、澳门回归25周年关键契机，以学习习近平总书记重🐲要讲话精神为引领，持续引🌗导港澳同胞恪守“一国”之本，维护“两制”之利，深入凝聚共识。依托🌄爱国团体推动港澳同胞深入🕥学习习近平新时代中🏎国特色社会主义思想⏸以及中共二🗓十大和二十届二中、三中全会精神，深化对😦中国式现代化的理解，引导港澳🧐同胞从中华民族🅾伟大复兴历史进程中汲取力量。　　强化代表人士🤬队伍建设。港澳代表人士是“一国两制”实践的依👁靠力量。坚持建制资源的🔂合理配置，逐步构建起数量充🍣足、各有侧重👝的代表人士梯队。目前，一支以🦆全国人大代表、各级政协委员、海联会理事、工商联执委等建制内🤛人士为主体的港澳代表人士队🌮伍已经形成。注重🎰强化能力建设，通过学习座谈、国情考察、履职培训等🍈形式不断🥏增强代表人士的政治意识和履职能力，持💁续打造港澳社会政治事务中的🕚主力军和爱国爱🏫港爱澳力📧量的先锋队。　　汇聚国内外支📴持“一国两制”的磅礴力量。发挥统战工作“一根头🌭发带动一把头发”的优良传统，持续讲好中国故🦊事、“一国两制”故事和香港🤾故事、澳门故事，推动🗽港澳社会形成以爱国爱港爱澳为核心，同“一国两制”相适应的主流价🤱值观。不断拓宽团结面、画大爱国爱🍉港爱澳同心圆，推动“一国两制”所蕴含的和平、包容、开放、共🌲享价值理念深入人心、发扬光大，致力形🔟成更广泛的国内外支持“一国两制”的统一战线。　　持续深🅱化交流交往，推动港澳全🍲面融入国家发展大局　　推进强国建设，离不开香港、澳门长期繁荣稳定。各🍍级统战部门持续助力港🥦澳提升独特优势，不断推🚡动港澳与内地交流合作，促进港澳加🤩速融入国家发展大局。　　服务粤港😔澳大湾区建设。指导✉有关方面发挥大统战工作格局优势，深入建设“港澳青年之家”。推动出台《广东省⏲促进港澳青年在粤港澳大🦂湾区内地九市就业🧝创业条例》、《关于加强港澳🤲青年创新创业🎨基地建设实施方案》等政策文件，在大湾区9个🎩内地城市打造了13个各具特色、运行成熟的“港澳青年之家”，形成全🔙链条的港澳青年在粤生活发展融🥄合服务体系。　　支持港澳各界🌾参与国家建设。引导⛹港澳各界紧紧抓住“十四五”规划深入实施的重大🌮契机，发挥💋自身资源优势，推动港澳与内地🎟实现优势互补、共同发展，在更好融入国🐄家发展大局中实现自身更好发🔜展。以中华海外联谊👌会为平台，引导港澳❔同胞积极投身内🎼地公益慈善事业、抗击疫情、赈灾救济工作，推动多个🙀脱贫攻坚和乡村振🕗兴帮扶项目变为“看得见的🐞实景图”，发挥积极作用。　　推🎀动港澳与内地交流交往。充分用好在地😊资源，深挖地域特色，组织港🔫澳同胞到内地开展社会考察🔊、文化寻根、业界交流、职场实习等🌀活动，持续增强港澳😚同胞对国情的了解和认识。据统计，2023年至2024年，各级统战♋部门开展涉港澳台交流活动880批次，累计覆盖港澳台同🦔胞近40万人次，形式丰富、特色鲜明、成效突出。　　佟轩　　(“统战新语”微信公众号)调查显示：亚洲区欧🥈美区偷拍区中文🈶字幕影响用户数🛣已超百万。长沙晚报全媒体🔥记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地盘踞🍃在城市上空，近日天气持续高🏦温，雨水较多，膝关📒节骨性关节炎的发病率也悄然🍱上升。近期，湖南🚶省第二人民医院骨🔞关节运动医💕学科门诊就接诊了不少此类患者。来自娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯📆，入夏后锻炼⛵的频率🌪和时长也随之增加，却不料双膝关📒节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影🌦像学检查后，该院骨关节运🚄动医学科主任、主任医师🛢李宝军诊断患者为📼双膝关节骨性关节炎。其实，像王大➖爷这样因秋季防🏝护不当引发关节问题的情况并不少👅见，高温潮湿的🤵气候特点与人们🕳不良的生活习惯相互作用，暗藏着🚯诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到👨膝盖反倒更不舒服了。”坐在♐诊椅上的王大爷，一边揉🗻着膝盖一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不🅰亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天😠不算热，多练练储备体力”，不仅把🔃晨练时间从一😢小时延长到一个半小时，还跟着老伙计们加🈷了爬小山的项目。　　起初只🕧是膝盖有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚登上半🐵山腰的台阶，膝盖🐉突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人🅱赶紧送他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软骨🕳磨损得厉害，关节腔里还📳有积液，是典💸型的膝关节骨性关节炎急性发作，跟这秋🌁老虎天的特殊气候和🎻他最近的锻炼习惯都脱不😐了关系。　　在李宝军主任😙的门诊里，这👏样的案例并非个例。秋老虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄🍈盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎🆓的温差陷阱，保护膝盖的关🌮键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避🎳免空调冷风直吹。膝关节若长时🍎间被冷风直吹，局部温度骤降会🏰导致关节液💹黏稠度升高，其对关节👨的润滑作用减弱，关节活动💽时的摩擦阻力随之增大，可能直接🐈造成膝关节损伤。同时，低温会使局部血🏤液循环减缓，肌肉易因缺👸血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负担，还🚤会降低关节稳定性，进一步加重📡损伤风险。　　“保护膝盖不🚁是不能运动，而是要选🌫对运动、控制强度，顺应秋老虎的气😠候特点。”李宝军强调，秋日🎶运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨💏或傍晚的平地快走、游泳(尤其是自由泳和仰🎮泳)、骑🅱自行车都是不错的选择——这些运动🏀对膝盖的压力小，还能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能减轻膝🌯盖负重，同🌶时水流的阻力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经🥊有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最🏋好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运🗯动前要充分热身，时间比夏天🎚延长5分钟，让🐘肌肉和关节彻底“热起来”；运动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充温😃水和电解质，避免脱水导致肌肉🐔功能下降。　　近🎭期长沙雨水多，潮湿的环境易使膝关节受到🥜湿气侵袭，进而🐟诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节🈶损伤。　　对于应对干湿交替，除了使用加湿器或除🚲湿机将室内湿度🛐稳定在50%～60%，还可以每天用🕖温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血液循环，增强关节对🙍湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹🚣温和的保湿乳液，减少皮肤水分流😔失，间接保🈸护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝🌶的“基础课”，秋日贴秋膘更要🕣讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖的夜宵🚾，多吃富含蛋白质、钙和维生素的🏇食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质🤹能修复肌肉和软骨，钙能增强骨骼强度，维生📪素则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐📙多吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮饭代替⭕白米饭，搭配🗄豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以🐧吃一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡前🤹暴饮暴食。　　对于已经超重的🎉人，秋🕚日减重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度运动💶，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给👟膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护♊膝，看似是♏应对特殊气候的权宜之计，其实是长期保护😶膝关👭节健康的基础。”李宝军提醒，膝📒关节的软骨和半月板一旦🙀严重磨损，就无法再生，就像老化的🌞机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大💕家要重视疼痛信号，及时干预。若因潮湿或🔼其他原因引发📂的膝关节疼痛持续加重，或休息后仍无明🌘显缓解，需及时就医。通过专业检查排除其他问🙇题后，可在医生指导下调整🥢治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免📬小问题拖成大隐患。

本文链接：http://zjhuayan.cn/blog/19908330.html

迭戈/朱石麟/杨泗洪/黄朝琴

（青岛日报／观海新闻记者 岩田光央）