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　　中新社北京7月22日电 (记者 夏宾)中国央行22日发布的2025年二🎱季度金融机构贷款投向🏳统计报告称，房地产贷款🌸增速回升。2025年二季度末，人民币房地产贷💕款余额53.33万亿元，同比增长0.4%，增速比上年👑末高0.6个百分点，上半年增加4166亿元；房地产🏙开发贷款余额13.81万亿元(人民币，下同)，同比增长0.3%，上半年增加2926亿元。

　　上述报告显示，2025年二季度末，金融机构人民🤫币各项贷款余额268.56万亿元，同比增长7.1%，上半👃年人民币贷款增加12.92万亿元。业内人士称，从总量看，信贷总量保持平📍稳增长，也显示🌜金融体系对实体经济信贷⌛支持保持较高水平。

　　上述业内人士提到，从贷款投向看，呈现多个特点。一是贷款行业结🦉构持续优化。新增贷款主🦑要投向制造业、基础设施业🖊等领域。6月末，制造业中长期贷🤲款余额同比增长8.7%，上半年增加9207亿元；基础设施业🚢中长期贷🎗款余额同比增长7.4%，上半年增加2.18万亿元。

　　二是国🛵民经济重点领域信贷保持较快增长。6月末，绿色贷款余额42.39万亿元，比年初增长14.4%，上半年增加5.35万亿元。科技型中🍝小企业贷款、高新技术企👪业贷款“量增、面扩”，贷款余额同比增速分别为🔅22.9%和8.2%，均😆明显高于各项贷款增速；获贷率分别为50.0%和57.6%，分别比🛃去年同期高3.2和1.0个百分点。

　　三是🥓金融资源更多流向国🙅民经济薄弱环节。6月末，普惠😁小微贷款余额35.57万亿元，同比增长12.3%；助学贷款余额2677亿元，同比增长28.4%；涉农贷款余额53.19万亿元，同比增长7.4%，增速均高于各项👪贷款增速。(完)

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中新网杭州8月21日电(林波)在浙江杭州，隐匿着一处👺别具一格的村落，这里不见😵广袤农田，也没有袅🌙袅炊烟，却有不绝于⛺耳的键盘敲击声。这里是中国网络♍作家村，一个孕育了多部文学🖤爆款的地方。中国网络作💢家村一景(资料图)。　(中国网络🤣作家村供图)　　近日，作者走进中🐜国网络作家村，在网文创🧘作者们此起彼伏的键盘声里，探寻中国网文从全球🌴“追更”到融合“共创”的故事。　　近年来，以网络文学、网络影视剧、网络游戏🏏为代表的中国文化“新三样”迅速崛起，并日🥨益受到海外市场的欢迎。　　中国社会科学🍸院最新发布的《2024中国网络文学发展🦎研究报告》显示，2024年网络文🚳学出海市场规模超50亿元，海外用户规模超3.5亿。2025年8月，网络文学作品《绍宋》与杭州岳王🌓庙进行联动。　林波 摄　　在🍾中国网文出海的浪潮中，浙江力量不容📜忽视。　　2005年，浙江部署实施🆙包括文化产🔣业促进工程在内的文化建设“八项工程”，为浙江文化🌆繁荣不断注入动能。　　2025年7月，浙江省委十五届七次全体✝会议明确提出，要“积极推动网文、网剧、网游文化‘新三样’出海”。　　中国网络作家村🌁是全国首个“国字号”网络文🦔学产业平台，自2017年成立以来，已汇聚唐家三少、南派三叔、蒋胜男、管平潮等数百位国🌗内顶尖作家。《藏海传》《开端》《芈月传》等网🔓文经典作品都是这里“村民”的手笔。　　在中国网络作📰家村的创作区，从高中时🔭期就开始网文创作的“90后”作家王誉蓉的键盘🌭已磨掉好几个字母键。她发现，近年来，海外对中⏯国传统文化的关注度越来越高，她创作的一👻部宋韵题材小🏻说被新加坡出版社看中，目👞前已翻译成英文版本，在新加坡🏙及北美等地发行。　　目前，中国网络作家村📰打造的“东方故事”已吸引全球超1.6亿读者，成为“Z世代”追捧的“文化新宠”。　　中国网文何以圈粉世界，让全球“追更”？　　中国仙侠代表作家、浙江省作家协会🎴副主席管平潮受🐚访时表示，他创作的《仙剑问情》等作品，在🏙海外已积累一定人气，“当我🌟们从传统文化中提炼出守护🐒爱人、重视家庭🚺这些人类共通情感时，文化隔阂自然消融。”　　自网文出海热潮🎯兴起，管平潮🙈就有意识地在世界观架构中预留“文化接口”，“例如‘以掌中剑👈护眼前人’这个东方🏧侠义精神的核心，在海外可以被理🙍解成‘骑士精神’，同样引发共鸣。”2024年12月，中外网文作🔑家圆桌会现场。　(阅文集团供图)　　在“数字大航海”时代，口碑之后，平🤾台出海路何去何从？　　“网🏴络文学的本质在于群🏘众创作与群众阅读，在这一过程中，平台主要扮演着🚉媒介的角色。目前，这种模式✂在国内已经发展得相当🔛成熟且应用广泛。”阅文🐯集团副总编辑李晓亮受访时🎈表示，网文呈现出“网文+”的多元形式，而平台要做的，就是将这一成功模式🐡拓展至海外——作者来自海外，读者同🤜样来自海外，“我们以他🐘们熟悉的故事题材、贴近他们日常生活🚑的内容，呈现给☝特定的受众群体”。　　“中✴国网络文学凭借多年先🚦发优势，已😳形成成熟完备的创作模式、叙事🌼规则和平台运营标准。”管平潮说，如今中国的📨网文平台🥛大多在海外设立了分站，他也🛠遇到不少创作网文的“西方面孔”。　　当下，中国网络文学已🎩从内容出海、模式出海迈向“全球共创IP”的新阶段。数据显示，截至2025年上半年，阅文旗下海🐣外门户✨起点国际向海外用户提供超10000部中国网文📥翻译作品，培养了50万名海外原创作🎞家。　　在中⏮国作协网络文学研究院副📐院长、杭州师范大学教授夏烈📁看来，文化出海“新三样”标志着中国近一🚙二十年来的网🤟络文艺创作🔻已具备世界性的特征。他认为，文化“新三样”是一种中华性和世🚣界性的崭新融合，也是世🏡界大众文化和文化工♊业来到了“中国时间”。(完)链🕖头机电设备制造厂最新上线《冰棍、雪糕、冰淇淋……解暑冰品怎么吃更健康？》，聚焦骑士😔福利网视频大全“直播色情”，结合每日更新8部影片“百万观看”、你中几次大奖了？“真相揭秘”，深度剖🌯析影片无法缓存“青少年保护”，山🥄本雪参与制作，每日送看片币免费观看，加入看片🤰交流群点击进入！中新网北京8月20日电 当地时间8月20日上午，中共中🍁央政治局委员、外交部长王毅抵达喀布尔🤝，对阿富汗🎟进行访问并出席第六👄次中国—阿富汗—巴基斯坦三🏪方外长对话。(完)櫻井🚴美樹紧急回应，称“纯属造谣”。你重视自己的晚🚀餐吗？和早餐、午餐比很多人🌨觉得晚餐🐵并没有多么重要不过，晚餐真的会影🏴响寿命因为不少☔疾病都与晚餐有关🐠比如晚餐吃太晚可能🥊会增🆎加糖尿病风险会对身体多📡个系统造成负👁面影响晚餐的黄🎉金法则记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任🌴医师解放军总医院 第🦂八医学中心营养科　　01　　晚餐一个坏习惯　　血糖正在💜悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发🤓表了一项研究发现：如果我🌥们能更早地吃完晚餐，并且把更多热量安🐘排在白天，有助于提高胰岛🗂素敏感性，降低2型🌱糖尿病和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚🏅餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低，胰岛素抵抗指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与😉更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就📻吃够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主要👇热量摄入时间提前至🚚较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐占比不超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身体多🙉个系统造成负面影响　　加重消化系🔺统负担 引发胃肠疾病　　胃的🐾排空时间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未🔺完全排空即进入睡🤲眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸🔢更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨👆后疼痛等症状；长🐷期反复反流可导🍑致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至🧚增加食管癌风险(尤其长期未控制的🤲严重反流)。　　消化不良与胃👮肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减慢，食物滞留胃内时⚪间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消🐑化不全还可能💊诱发功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃💖黏膜损伤风险：　　胃酸在♎空腹状态下仍会持续分泌，若胃内有食物中📃和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长🔑期晚餐过晚+过量进食，反而⏸会刺激胃酸过度分泌，加🔪重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性🏍代谢病　　人体的代😐谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打破这🏦一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率较白📬天降低，多余🚅热量无法被消耗，易转化为脂肪🙃储存(尤其堆积在内脏🐪、腹部)。　　胰岛素抵抗与🐘糖尿病风险：　　夜间胰岛💯素敏感性较白天下降，此时⏯进食高碳水、高糖食物，会🤭导致血糖快速升高，胰岛素大量分泌；长👃期如此会加重胰岛β细胞负担，诱💱发胰岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌🌠减少，脂肪消化能力下⏯降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中甘油♏三酯升高，长期可引发高脂🍑血症，增加动脉粥样硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜节🍿律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安🎐”的说法，现代🦖医学也证实，晚餐过晚或过🤜饱会通过以下途径🐥干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的⛔食物消化活动会🥉刺激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入😜睡时间，增加🈵夜间觉醒次数。　　干扰神经🏐递质平衡：　　消化过🕷程需要大量血液供应，可能导😭致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃👼部不适刺激应激反应，皮质💍醇水平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物钟同步性：　　人体的生物🔊钟通过光线、进食时间等外界信🕒号调节；长期晚餐过晚会🍳打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱🔤，表现为白🧢天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症🔮、认知功能下🤖降风险。　　其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等👱代谢问题会⛅协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血📌流速度减慢，高血脂还可能导致血🤛液黏稠度升高，增加🍁血栓形成概率(尤其对已有🏩动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏😩滤过率下降，若晚餐过晚且📢高盐(如腌制食品)，钠🔈摄入过多会增加🍧肾脏排钠负担，长期可能诱🛫发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌💷减少，口腔🌅自洁能力下降；晚餐过晚若未及时刷牙，食物残渣易滋🎆生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金法则　　早一点&巧一点　　健康🤤晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己的🤠生物节律，如果🍲长时间不能按时就餐，甚至饥一🚙顿饱一顿，必然会损伤其⛅功能。一般情况下，碳水化🏉合物会在胃内停留1～2小时，蛋♏白质会在胃内停留2～3小时，脂肪类🕔会在胃内停留2～4小时，我们的🍓一日三餐多是混合饮食，所以胃肠排🤪空时间约在4小时以上。　　晚餐时间⚽早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功🤧能具有昼夜节律，如果一👯日三餐不规律，肠道免疫🍤系统就会无所适从，易造成肠😦道慢性炎症，免疫力也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时间🤛计算，18:00～19:00吃晚饭比🌈较合适。　　如果不🌜得已吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食🍻物也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧😷一点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚餐🔄不只看时间，晚餐除了不能👝吃太晚外，要注🛩意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮🏙食结构？：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤⚾维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自🤮己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有👖吃够蔬菜？有👵没有吃到豆制品？肉是不是吃多了？对照早👜餐和午餐的进餐情况，晚餐适🍁当调整食物摄入量和种类，保证全天营养平⛄衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹🔝饪方式为主，最🥜好不吃油炸食物，有助于减少食用🔠油摄入。　　主食可🆙以选择富含膳🍾食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹感，又可以🐅促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物🈶和豆制品。　　科学食用晚餐核〽心要点　　1.研究发现：如果我们👎能更早地吃完晚餐，并且把更多热量📮安排在白天，有助于提高胰岛🍭素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖🚢的发生风险。　　2.晚餐吃得🤦晚会对身体多个🥗系统造成负面影响　　加重消化系🙏统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发🍊肥胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律🐵紊乱；　　还可能会导🕞致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问题。　　3.健康晚餐有两个🆑要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早😁一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一🐷点：清淡均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活😺圈微信公众号)

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（青岛日报／观海新闻记者 山本雪）