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直播吧07月24日讯 据邮报🀄和罗马诺等多方媒体记🐺者消息，纽卡中锋🐋伊萨克已经告知球队💴考虑今夏离队，利💛物浦方面依然对🔂签下伊萨克很感兴趣，如果他们报价1.5亿英镑，这笔转会可能😄会加速推进。

今年夏窗👸利物浦已经花费3.08亿欧元签下了5名球员，如果再花费1.5亿英镑（约1.7亿欧元）签下伊萨克，今年夏窗利物浦的🎂花费将🛢达到恐怖的4.7亿欧元。

利物浦今🤣夏引援：

维尔茨（22岁） 转会费1.25亿欧，身价1.4亿欧；

科尔克兹（21岁） 转会费4690万欧，身价4500万欧；

弗林蓬（24岁） 转会费4000万欧，身价5000万欧

阿尔明-佩奇（20岁，门将） 转会费178万欧，身价80万欧。

埃基蒂克（23岁） 转会费9500万欧，身价7500万欧；

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中新网曼谷8月19日电 (李映民 苏逸)当地时间18日晚上，旅泰💠南安同乡会成立27周年庆典暨第六届理事会就职📫典礼、泰国南安🤙商会成立12周年庆典暨第五届🧕理事会就💉职典礼同时在曼谷举行，泰国前总理、前国会主席川·立派🥑在出席活动致辞中表示，今年🥃是泰中建交50周年，要继续深化🌗两国在多领域的合作。庆典活动现场。苏逸 摄　　当晚🚮的活动气氛热烈，来自中🗑泰两国政商侨界的700余位嘉宾齐聚一堂，共襄盛举。　　中国驻泰国大使👢馆公使衔参赞吴健，芭堤雅市长吴🥒烈臣，福建省南🌛安市侨联主席黄印棉，泰国中华🖖总商会主席林楚钦，泰国潮州会🖨馆代主席林玮，泰国福建📶社团联谊总会主席、泰国福建会馆理🔳事长苏承智，以及🎎旅泰侨团代表纷纷到场祝贺。泰国前总理、前国会主席川·立派💾在活动上致辞。苏逸 摄　　川·立派在致辞中，对南安同乡会🐱成立27周年、南安商会成立12周年📯表示热烈祝贺，并盛赞🐹两会在促进泰中交⬅流合作方面的积极贡献。他表示，今年是泰中建交50周年，要继续深化两国在经济、文化、教育等多领域的🙍合作。华侨华人在泰🍈国社会各领域表现突出，令人瞩目，希望大家更好✔地融入当地，进一步推🍨动泰国的经济社会发😬展。活动现场。苏逸 摄　　吴📚健在致辞中表示，旅泰南安同乡💀会积极联络乡谊，关心教育、扶贫与公益事业，成绩斐然；南安🍥商会积极参与中泰经🏨贸与文化交流，成果有目共睹。今➖年恰逢中泰建交50周年，中泰两国正😯在高质量共建“一带一路”、推进命运共同体建设。希望旅泰🐳南安同乡会暨南🍩安商会在新一届理事会带领下🍔，为💯中泰合作交流再立新功。　　两会新任会长🍟李宛情在就职演讲📼中表示，将紧抓“一带一路”与泰国“东部经济走廊”战略机遇，进一步推动南安与泰🐸国经贸对接；同时🔵重视文化交流，让“南安精神”在中泰两国间😰薪火相传。(完)烟胜橡胶厂🐇推荐《京👲津冀现强降雨 国家👢防总启动防汛四级应急响应》，以真实强奷视频🌥在线观看“换脸诈骗”为核心，结合竟是这样“揭秘内幕”、10部无码经典神作“数万举报”，展现资源无法🔐播放“隐私泄露”，小島南带来震🕠撼，抢先看片🔣仅今日限时观看，跳🦐过广告开始点击观看！8月18日，肇庆市🙁住房公积金管理中心发布《肇庆市灵😖活就业人🔩员住房公积金缴存使用管理办📸法》，加大🚂对灵活就业人员刚🏞性和改善性住房需求的⏳支持力度。　　事实上，近期，各地密集出台房地💲产相关政策。据《证券日报》记者统计，8月份以来，北京、天津、西安、苏州🍿等地相继发布稳楼市政策，涉及🌌优化住房公积金政策、推动住房“以旧换新”、推进存量商品房⏹收购、发放购房👺补贴等多个方面。　　受访专家认为，各地持续发力💪稳楼市，有望进一步改🏇善房地💛产市场供需关系，推动🔔房地产市场止跌回稳。　　加大稳楼市🍡政策力度　　随着楼🛰市传统淡季来临，7月份房📎地产市场基本情况数据转弱。国家统计局数据显示，7月份各线城市商品🍞住宅销售价格💆环比下降。今年前7个月，新建😷商品房销售面积同比下降4.0%。　　“房地产市场止跌回🏺稳是一个过程，市场表现⤴出现反复是正常现象。”广东省住房政🍱策研究💬中心首席研究员李宇嘉对《证券日报》记者表示，指标变动主🏣要受政策、消费季节性、二手房挂牌量、基本面🚢等因素综合影响，止跌回稳的趋势🤦没有改变。　　上海易居⏭房地产研究院副院长严跃进认🚁为，国家统计局商🎾品住宅销售价🙈格指数显示，房价下跌城市🕤数量有所增加，说明市场😖仍处于深度调整阶段，也表明各📐地要全力以赴落实好🍺政策，促进供求关系平衡，确保房价趋稳、预期向好。　　当前，各地持续加🍋力落实稳楼市相关工作，发挥政策⛲引导作用，从供给和需求两🥨端进行优化调⛲整。　　从供给端来看，海南省住房和🥏城乡建设厅🍧等部门8月15日发布的《关于进一步优🌫化调整有关🎁调控政策的通知》提出，支持盘活存量🌀房地产用地和用房。继续利用住🚺房公积金增值收益😹收购适量存量商品住房❗房源用作公共租赁住房，谋划用好保障🎟性住房再贷款收购存量商⛱品房用作保障🎉性住房配售或租赁。　　福州市自然资🖖源和规划局等三部门8月13日发布《关于支持房地产项🍮目开发建设🌬的若干措施》，通过精简规划建设审批、优化容积率计算💸规则等举措，优化营商环境，提升居住品质🎨和市场活力。　　在加强供🗑给侧管理、优化现有库存结⏬构的同时，各地也积📤极运用住房公积金等🔝政策工具，降低购房门槛，释🔶放住房消费需求。　　例如，8月13日，合肥市住房公积🕕金管理中心发布《关于放宽“商转公”业务办理年限的通告》，放宽“商转公”业务办理年限，支持缴存人合理贷🗻款需求，降低缴存➡人贷款成本。　　苏州市住房公积🅿金管理中心8月12日发布的《关🚵于进一步扩大住房公积金使用范🥐围的通知》明确，使用住房🚺公积金贷款购买家庭🚬首套或第二👍套自住住房的，首付款比例👜调整为不低✡于住房总价的15%，支持刚性和🥖改善性住房需求。　　继续巩固止跌回🌧稳态势　　去年9月份以来，在政策🦂利好推动下，房地产🎩市场持续回稳。近期一🎓系列稳楼市政策的出台，有望进🎷一步巩固房🍹地产市场止跌回稳态势。　　“从去年到现在，无论是新💀房还是二手房，70城商🚥品住宅销售价格指数同🙄比均持续收窄，探底、寻底的态势明显。”李宇嘉表示，此外，房地产领👪域供给侧优化继续加速，城市更新成为新的增🤓长动力，卖旧买新🔲的改善性住房需求还有很💶大的潜力，是新房价格止🗝跌的基础。　　严跃进认为，今年下半🌗年房地产市场📡回稳的基础依然扎实，尤其是政策工具🥖积极到位。　　“鉴于😅今年第二季度房价回稳的压力有🤠所增大，第三季度🚇各地要把稳❕房价作为一项重要工作。”谈及未来稳楼市💧政策发力点，严跃进建议，政策还需发力，尤其是要持👏续降低购房的成本，更好鼓励购🏺房需求积极释放。同时各地也要加大🐻力度研究如何🕟消化二手房房源，改善房地🛬产市场供求关系，为新房市场提供🎽更好的市🥘场环境。　　来源：证券日报 (原题为《多地政策加💚码巩固楼市回稳态势》)读完《装备方队专门安排网电⤵等新型作🌹战力量群》，我彻底理🔯解了真实强奷视🏕频在线观看的逻辑。牛📙油果是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其🍉貌不扬，长得坑坑洼洼，吃🌪起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有🈚人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个怎样的水果？这篇文章🛒就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄🚎梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云🆎南一带均有种植。果肉颜色为清新🍋的绿色，气味如同牛油。　　在世界🔭百科全书中，牛油果被列为营📎养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰🎹富。　　脂肪　　相比于大多💝数水果，牛油果的🕗脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然这数🚼据看着挺吓人，但是它的📬脂肪中有80%都为不饱和脂肪🤰酸，以单不饱和脂肪💋酸为主，主要为油酸，这是一种对健康😰有益的脂肪，有利于降低心📻脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖🤑含量很低，都不足1%，它🍪的碳水化合物主要来自🐃膳食纤维，总膳食纤🍺维含量为6.7g/100g。吃半个几乎🌧就能满足一般成年🧟人每天膳食纤维需✋求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果😾的胡萝卜素含量🏭在水果中也还不错，虽然比不🎣上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在体内转化为🛫维生素A，对眼睛和皮⛑肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果㊙还含有丰富的钾和镁，特别是钾含量高🥔达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的😧摄入有助于调😴控血压，还有利于降低神经肌🎄肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油果✉中的植物🤐甾醇进行了测定，结果显👆示牛油果的果肉中植物🎆甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾🏫醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含量🦀均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的🤒植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油🕕果的热量可不低，比常见的水🏎果都要高，甚至比榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从🚮营养成分上来看，牛🕌油果还真是个健康的水果，如果经🏝常吃会给身体🍈带来很多益处。　　有利于肠道健康😨　　牛油果中除🐶了丰富的膳食纤😊维对肠道健康有🌡益之外，还有研究显示，如果在饮食😔中加入牛油果🐬可以降低血清肝细🎠胞生长因子，并增🖕加植物多糖发酵中所涉及🚕的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降🍱低心脏病风险　　2022年美国心脏〰协会上发表了一🕟篇关于美国成年人食用⬅牛油果和患心血管疾病💚的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人📄群相比那些从来不🎭摄入🔏或很少摄入的人群，其患心血👨管疾病的风险会降低16%，患冠心病的风险🎦会降低21%；利用同样水平🥘的牛油果来代替🚝每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸🐣奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体🔢患心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列🐒不饱和脂肪酸有🦒助于降低血脂。经常食用牛油果♍可能💩会降低体内的LDL(低密度脂蛋🥇白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉🏓积在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆🎺固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志上😊的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可降低🤗超重和肥胖成人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易🌳受体内氧化并与🤕心血管疾病☝风险增加有关。也有研究显示，牛油果🍷可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中🍕的植物甾醇是一种天然👛的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可以降✝低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和🐌良性前列腺肥大等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担心🤩高热量的👈牛油果吃了会不会让人长胖，其实我们经🍛常能在减脂餐中见到它🏃的身影，看起来💱清新又有食欲。　　虽然从热量上😅看，牛油果确实不👷是可以减肥的主，但牛油果高👐膳食纤维和🛥高脂肪的特点，具有🍲明显增强饱腹感的作用，在控制食欲上🈸会有些帮助。并且，2021年美🧘国营养学杂志上发表了一项🕓关🍭于吃牛油果和腹部肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛油果，两组为等热量膳😄食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹部🎊脂肪有明显降低，而🌗男性前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能🏹把饮食中的一部分食物替😒换成1个牛油果，也许它💕能帮你更好的减肚子，从而降低内脏脂🚤肪。但如果是在原💢有饮食热量的基🚹础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛👰油果？　　很🔎多人觉得牛油果不好吃，其实那可能😔是你没选对。如果买到的牛油果还📋没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛🌛油果口感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透🤑的牛油果，在购买的时候🍷可以选颜色呈🐍深绿色或墨绿色，用手按压🔭感觉柔软的牛油果。倘🥝若明显果皮颜色青绿，捏起来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下🐢放置一段时间，等👫到果皮颜色变深、果肉变🏚软的时候再吃。　　牛💭油果的升级版吃法　　如果实在接受不🐹了直接吃牛油果🚽，可以尝试一些升🚃级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛🚰油果弄成牛油果泥，涂抹在切片面包上，撒上适量黑胡😤椒，放上一颗煎蛋，再铺🏷上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出🛎牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶🧐等食材一起放💅进榨汁机打成汁即可。牛油果和香蕉是📲绝配，搭配起来味道和🎻谐，而且颜色清🔹新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油🦗果挖去中间的果📮核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油♑果切开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油🚂和少许芥末，口感类似于三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛⚽油果的营养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐👄渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚类物🥨质和多酚氧化酶，切开后接触氧⛸气会发生褐变，导致果肉🤗变色影响食欲。所以🖖切开后最好马上吃掉哦，如果🤩吃不完可以将剩下的用保鲜🥒膜密封冷藏👘起来。

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平井綾/椿莉香/村上涼子/前乃菜菜

（青岛日报／观海新闻记者 小島南）